吃燕窩可以祛斑嗎 吃燕窩有什麼禁忌
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【導讀】:燕窩是名貴的食品之一,女人吃了可以美容養顏。那麼吃燕窩可以祛斑嗎?吃燕窩有什麼好處又有什麼禁忌呢?下面就跟着小編一起來看看吧!
吃燕窩可以輔助祛斑。根據現代醫學研究,燕窩中含有的表皮生長因子(EGF),可刺激多種細胞的增殖,主要是表皮細胞、內皮細胞,對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面能調節細胞生長和分化,滋嫩皮膚,預防色斑,增強皮膚的修復促進傷口癒合,延緩衰老。
1、補肺養陰:中醫認為長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血,也就是所説的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之藥效價值是其他人造補品所不能匹比的,對於吸煙人士來説是不可多得的護肺佳品。
2、美容功效:燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子”,能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,對受損皮膚進行快速修復,使皮膚變得滑嫩有彈性。
3、補胎安胎:孕婦在妊娠期間、產前進食,有安胎補胎、養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺的功效,不僅能使孕婦婦身體強健,而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
4、補虛養胃:燕窩具有益氣補中的功效,能促進血循環,增進胃的消化和腸道理吸引力,常食能補虛養胃、健脾開胃,對胃陰虛引起的反胃、乾嘔、腸鳴聲等症有治療作用。
5、滋陰調中:燕窩具有滋陰調中的功效,凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症配合燕窩食用能起到滋陰調中的功效,對體弱多病、大病初癒及生活作息不正常者甚為適宜。
6、增強免疫:燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能增強免疫力、預防疾病,同時幫助身體發育和智力發育。而且,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、防癌抗癌:燕窩所含多種氨基酸對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用,對於完成治療後的癌症病人如電療、化療引起的咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等後遺症都有明顯的改善作用。
1、注意少吃油膩辛辣食物。
在食用燕窩期間要注意少吃油膩和辛辣食物;這是因為燕窩中含有優質的蛋白質,同時進食油膩食物,會引起消化不良導致吸收困難現象;因此在吃燕窩的時候,也要少吃辛辣東西。
2、要燕窩與茶葉同時飲用。
吃燕窩的時候要避免同時喝茶,以免影響燕窩吸收利用。這是因為茶葉裏含有的茶酸,同時進入會破壞燕窩的和吸收與營養;建議要前後隔開1小時的時間以上再喝為妥。
3、3月以內的嬰兒最好不吃。
不滿4個月的嬰兒一般都是流汁類食物為主,常見的食物為母乳。即使半流汁的食物也不太會消化吸收,更不能直接吸收燕窩的營養,所以不適合吃燕窩。等嬰兒長大到4月以後就可以開始食用,時間可燉長些,對增加小孩的體質和食慾,促進生長髮育會帶來幫助。
4、感冒期間建議暫緩食用燕窩。
這是因為人體在感冒期間,會發生免疫系統功能降低,全身各器官功能都會受到不同程度的影響,尤其是呼吸道和消化道最為明顯。所以感冒期間不適合吃燕窩;等症狀完全消失,消化吸收功能恢復正常後食用較好。
5、癌症的發生發作期最好不食。
食用燕窩對預防癌症的發生,在癌症期間化療、放療結束後的恢復元氣,都有促進作用。但如果是剛發現癌症未開始治療,或癌症晚期的病人來説,最好不食,否則反而會帶來負面影響。
6、要少食多餐易於消化吸收。
燕窩是以蛋白質為主要成份的滋補品,所以建議要少吃多餐;最好保持定期進食。一般幹燕窩用量每次3-5克,即食燕窩每次剛可以20-30克左右;最好要空腹食用,一般隔天一次,在晚上睡覺前空腹狀態下吃完最好。 2017-04-20膠原蛋白一次吃幾粒合適 膠原蛋白長期吃好嗎 2017-04-20酵素可以長期吃嗎 吃酵素便祕怎麼辦
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