吃什麼食物祛斑? 4款美食防治雀斑
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【導讀】:雀斑是皮膚內層的色素呈現在皮膚上的表現,所以治療雀斑還要從身體內部找方法,為大家推薦4款美容食譜,常吃可以防治皮膚粗糙及雀斑。
吃什麼食物消除雀斑:
1、西紅柿汁
用料:西紅柿、清水。
做法:將西紅柿洗淨放入榨汁機裏榨成汁,然後加入一定量的清水,當飲料用。
功效:因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生索c的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氦酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,以達到防治雀斑的功效。
2、胡籮卜汁
用料:新鮮胡蘿蔔。
做法:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁。
使用:取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉植物油的手輕拍面部。此外,也可每日飲用胡蘿蔔汁。
功效:因為胡蘿蔔合有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A,維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、黃瓜粥
用料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:將黃瓜洗淨,去皮夫心切成薄片;大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,人精鹽調味即可食用。
功效:可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜合有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿L素、維生素c、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
4、檸檬冰糖汁
用料:檸檬、冰糖各適量。
做法:將濘檬榨汁,加冰糖適量飲用。
功效:檸檬中合有豐富的維生素c,100克檸檬汁中維生素c含量可高達50毫克。此外還含有鈣、朗、鐵和B族維生索等。所以檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還能消除面部色素斑。
外用護膚功效:
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,也可使皮膚滋潤、消除雀斑。還可以用黑牽牛籽粉適量,雞蛋清適量,將二者調勻,做成黑牽牛粉。在臨睡前將調好的黑牽牛粉塗抹在臉上,晨起洗去。既可消除雀斑又能保護皮膚。
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