皮膚粗糙怎樣保養
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皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的,日常的生活中,強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,接下來小編整理了皮膚粗糙怎樣保養的相關內容,文章希望大家喜歡!
日常護理
在日常護膚中,加入一些高保濕、高滋潤成分,如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分,可有效調理肌膚狀態,恢復肌膚飽滿彈性。
較佳的`護膚步驟是:潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
針對性護理
中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔,保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理,注意日補水、調節水油平衡的護理。
乾性皮膚:乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常,乾燥、粗糙,缺乏彈性,保養時注意多做按摩護理,促進血液循環,注意使用滋潤、美白、活性的護膚品,如原液、精華液等。
油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等,保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽,少吃刺激性食物,注意補水及皮膚的深層清潔,控制油份的過度分泌。
混合性皮膚:多為面孔T區部位易出油,其餘部分則乾燥,並時有粉刺發生,保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理,在使用護膚品時,先滋潤較乾的部位,再在其它部位用剩餘量擦拭,注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
敏感性皮膚:皮膚較敏感,皮脂膜薄,皮膚自身保護能力較弱,皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脱皮、脱水現象,保養時注意先進行適應性試驗,不要頻繁更換化粧品。
合理清潔皮膚
平時要注意清潔皮膚,去除肌膚的老廢角質,促進肌膚新陳代謝,但情節不要過於頻繁,也不要反覆摩擦,不要經常用肥皂等。
逆向按揉
按摩時沿着髮際線從太陽穴往下巴方向,做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩,動作要緩慢,每日晚間進行。
補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙,適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
多吃紅薯
紅薯含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分,可以促進新陳代謝,改善便祕,使肌膚變得光滑。
養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉,想要改善皮膚粗糙就要養成良好的生活習慣,飲水充足,正常作息,及時補充水果蔬菜等營養成分。
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