怎麼利用好生物鐘美容
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
怎麼利用好生物鐘美容,美容會給自信的女人錦上添花,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康,很多時候我們都可能會忽略這個問題,只有完成一定的量變才能向質變飛躍,學會怎麼利用好生物鐘美容,技巧很重要。
怎麼利用好生物鐘美容1
第一、肌膚對護膚品的吸收力較強期
一般來説晚上十一點至凌晨五點期間,是皮膚細胞生長和修復旺盛期,這時用護膚品,皮膚的吸收力特別強。所以,這時間段要注重護理肌膚,可使用一些滋潤晚霜保養效果最佳。
第二、上班前化粧的最好時機
早上六點至七點,細胞再生的活動達到最低點,因為腎上腺皮質激素的分泌從凌晨四點開始加強,到早上六點至七點細胞的再生活動就降至最低點。此時是上班前化粧的最好時機,但是化粧前一定先塗一層隔離霜,將化粧品中有毒副作用的化學物質儘量加以隔離。
第三、肌膚的功能卻處於高峯期
上午八點至十二點,大部分人都在工作,沒有時間做護膚。但是這時肌膚的功能卻處於高峯,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。女性可用濕紙巾擦拭油脂,或者往面部噴些水霧,幫助肌膚補充水分。
第四、可以補粧為面部增加點生氣
下午一點至三點,是人一天當中最疲勞的時間。尤其是那些沒有午睡習慣的人,此時血壓及激素分泌降低,身體逐漸有疲勞感產生,而且還會有細小皺紋長出,這時肌膚對含高效物質的化粧品吸收力特別弱。所以,此時可以補補粧,為面部增加點生氣,也能為自己提提神。
第五、幫助肌膚補充氧氣期
下午四點至八點,隨着人體微循環的增強,血液中含氧量會提高,心肺功能特強。這段時間能充分吸收營養,最適宜進行健身運動,幫助身體和肌膚補充氧氣。
第六、皮膚最易出現過敏反應期
晚上八點至十一點,因為這時微血管抵抗力很弱,血壓下降,這時是皮膚最敏感的時間。皮膚水腫、流血及發炎最容易在這時發生,所以這時不適宜做美容護理。
總之,女性在上班期間,可以用濕紙巾擦拭面部肌膚分泌物時,不過手法一定要輕柔。女性如果能把握好皮膚的生物鐘,在適當的時候對皮膚進行保養,能起到事半功倍的效果。
怎麼利用好生物鐘美容2
美容生物鐘之上午重防護 適宜除斑脱毛
每個人都有自己的生物鐘,決定着人在一天中不同時刻的不同狀態。皮膚也有自己的作息時刻表,我們稱之為美容生物鐘,如果每天的美容保養與美容生物鐘契合,護膚保養自然事半功倍。
6-12點的上午時段,機體代謝最為旺盛,皮膚的機能和活力逐漸達到高峯,應激能力強,工作效率高,所以上午皮膚保養重防護,適宜除斑脱毛等美容項目。
從凌晨4點開始,人體腎上腺皮質素分泌加強,6-7點達到一天中的高峯期。腎上腺皮質素會抑制人體的蛋白合成,使其再生減緩,而且這個時段的`腦垂體分泌生長激素明顯減少,細胞再生活動在這個時段降到最低點。由於水分聚積在細胞內,淋巴循環緩慢,很多人晨起時眼部、臉部有點腫脹。每晚臨睡前把金屬湯匙放進冰箱,
早上把冰鎮湯匙置於眼皮上,有迅速消腫的功效。
上午皮膚保養重防護,幫助皮膚應付接下來一整天的日曬、温差等壓力。温和的潔膚品、加強眼部循環的眼霜、長效潤膚品、抗氧化防曬霜都不可少。營養豐富的高纖維早餐幫助我們維持良好的排毒代謝和清晰的思維。出門前別忘記看看裝扮和心情噴灑一款香水。
上午8-12點是我們的皮膚機能運作最好的時候,皮脂腺分泌最旺盛,皮膚的抵抗力和承受力最強,自我修復能力也強,要多多喝水輔助肌膚新陳代謝。這個時段和美容醫院預約進行除斑、脱毛、煥膚、紋眉、脱痣、除黑頭等美容項目最合適,不僅效果更好,而且恢復也更快。
美容生物鐘之午後補水皮膚是人體最大的器官,結構相對穩定,活力吸收力會隨着人體機能的不斷變化在一天中規律性的變化。皮膚這種規律性的變化就是美容生物鐘,瞭解其變化規律,就可以利用美容生物鐘提高美容保養效果。
午後皮膚倦怠,用噴霧或輕拍營養型化粧水為肌膚午後補水,提升皮膚活力。下午4點開始,皮膚的吸收力逐步增強並達到高峯,適宜到美容院享受SPA護理或去健身。
午後副交感神經興奮,血壓及荷爾蒙分泌降低,血液循環集中在消化系統,皮膚血流量減少,有條件的話要小憩一會。小細紋、脱粧等狀況在這個時段容易出現,用噴霧或輕拍營養型化粧水為肌膚午後補水,或者用微濕的面巾紙輕壓在粧容上,都能改善皮膚倦怠。
另外,午餐不要吃太飽,否則大腦供氧更不足,影響下午的工作效率,午餐7分飽更有利健康。如果習慣用咖啡提神,一杯就好,多喝會讓體內水分流失嚴重。
下午4點開始,食物被完全消化,大量營養物質被吸收,大腦及心肺功能再次加強,血液中含氧量提高,微循環增強。胰腺在下午4-8點十分活躍,這個時段皮膚對營養物質的吸收能力逐步增強並達到高峯,最適宜到美容院進行專業皮膚護理,還可以配合健身運動加強皮膚排毒。
如果是下午下班之後要去SPA、健身,建議在下午4點先享用一頓下午茶,吃些營養豐富的小點心。不要飢腸轆轆的去做SPA或者健身,這對身體絕對沒有好處。
美容生物鐘之夜間吸收力強 睡好美容覺 夜間8-11點人體血壓下降,容易水腫、流血及發炎,不宜進行除暗瘡、除黑頭等問題皮膚護理。晚上11點-凌晨5點,細胞生長和修復最旺盛,皮膚對保養品的吸收力強,要使用滋養修復晚霜,在晚上11點前入睡,睡好美容覺。
夜間8-11點人體和皮膚對外界刺激的抵抗力降到最低,血壓下降,皮下血液循環減弱,眼周及下肢容易出現水腫,面部神經末梢及表情肌開始疲勞,容易出現過敏反應。
這個時段一般是工作聚會後回到家中,開始享受沐浴的放鬆。徹底卸粧清潔是很重要的,帶粧過夜會加速皮膚衰老。
清潔後為眼周、臉部、頭皮點壓按摩,輕輕揉捏肩頸、小腿等部位,再根據身體需求和時間安排敷眼膜、面膜、發膜、體膜……徹底幫助勞累一天的身體和皮膚回覆生機,改善環境和壓力、年齡引發的肌膚問題。
晚上11點-凌晨5點是美容覺的黃金時間,最好處於熟睡狀態,此時心跳次數減慢,血液流速降低,大腦耗氧量減少,腎上腺皮質素分泌量減少,但腦垂體分泌的生長激素大量增加,細胞生長和修復能力最為旺盛,細胞分裂速度比平時快7-8倍,因而肌膚對保養品吸收力最強。睡好美容覺對美容保養至關重要。
挑選一組你喜歡的安神精油為房間薰香,眼部、臉部、頸部塗抹適合自己的修復型保養品,身體乳霜、足霜、手霜也都不要忘
睡覺減肥法 搞定生物鐘完美瘦身
安迪用什麼平價好物? 樊勝美用什麼平價好物?曲筱綃用什麼平價好物?關雎爾用什麼平價好物?邱瑩瑩用什麼平價好物?
什麼食物美容養顏最好
生物利用度名詞解釋 生物利用度的怎麼理解
美容養顏知識平時生活中實用的美容法
什麼牌子美容油好用 打造嫩臉發光肌的5款超人氣美容油
植物醫生白茶調理水多少錢?好用嗎?怎麼樣
易科美美容儀使用方法 易科美美容儀怎麼樣多少錢
女人美容養生小常識 美容養生吃什麼好
雪肌精美容液怎麼用 雪肌精美容液使用方法及注意事項
利用好生物鐘 踩點來解壓
HABA美容油去紅血絲效果怎麼樣 HABA美容油好用嗎
西瓜皮能美容嗎 西瓜皮怎麼美容 西瓜皮美容功效與作用
樂敦cc美容液怎麼用 樂敦cc美容液好用嗎
美容油什麼品牌的好 美容油什麼牌子好用
資生堂嘉美豔容露怎麼樣?資生堂嘉美豔容露好用嗎?
美好生活人物關係圖大結局 美好生活所有人物結局介紹
植物醫生山茶花系列怎麼樣 植物醫生山茶花面膜好用嗎
怎麼利用五味進行養生保健
植物醫生防曬霜怎麼樣 植物醫生防曬霜好用嗎
美容油用在護膚的第幾步 夏季美容油新用法保證美美噠不油膩
水密碼美容液怎麼用 水密碼美容液使用方法步驟
潘婷3分鐘奇蹟護髮素好用嗎 潘婷3分鐘奇蹟怎麼用