妊娠斑去除小妙招
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妊娠斑去除小妙招?雖然生孩子是女人歡喜的事情,但是有不少女性在產後會出現妊娠斑,這非常令媽媽們擔憂。小編已經為大家蒐集和整理好了妊娠斑去除小妙招的相關信息,一起來了解一下吧。
妊娠斑去除小妙招1
妙招1:多食用豆類植物蛋白
想要有效消除妊娠斑,需要在飲食上好好把關。產後新媽媽要儘量不吃動物性脂肪,如奶油或是乳酪。如果吃太多這類型的食物,容易讓脂肪囤積到下半身,形成臀部增大,伸展紋也就來了。
新媽媽最好多吃豆類植物性蛋白質,或是熱量低且營養足夠的海鮮。用橄欖油、玉米油等植物油來代替動物性脂肪,讓你儘快恢復美麗。
妙招2:補充維生素e
維生素e有抑制妊娠斑的作用,新媽媽可以補充點維生素e。蔬菜水果中也富含維生素e,像菠菜、鱷梨等。同時維生素e又是一種脂溶性維生素,所以要吃點脂肪避免被消化掉,堅果就是不錯的選擇,如杏仁和榛子。
妙招3:飲用檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵等,新媽媽可適量飲用點檸檬汁,可以讓皮膚中的黑色素沉澱,達到祛斑的目的。飲用檸檬汁的時候,還可以每天服用一片維生素c和維生素e,這樣祛斑效果會更好。
妙招4:進行適量的.運動
新媽媽可以通過跑步來充分鍛鍊臀部和大腿,幫助將脂肪轉化為肌肉,從而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新媽媽可以選擇到户外去進行慢跑或是加速跑,有氧運動可促進體內新陳代謝。
妙招5:冷水與熱水交替洗臉
新媽媽可以先用冷水洗臉,接着用熱水洗臉,這樣的交替清洗臉上長妊娠斑的部分。以促進臉上血液循環,加快黑色素的分解,從而達到不錯的祛斑效果。
妊娠斑去除小妙招2
1、每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然後在有紋的部位均勻塗上媽媽美霜,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收,但要堅持,如果什麼時候想起來才塗,想不起來不塗,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。
2、注射去除妊娠紋,注射去除妊娠通過製作高濃度的自體生長因子,注射到皮膚組織達到修復受損皮膚,延緩皮膚老化的目的。
3、飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質,多攝取含豐富蛋白質的食物,儘量少吃太油、甜食和太鹹的食物,養成科學的生活習慣 不吸煙,少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
4、每天洗澡後,塗上優質及滋潤度高的護膚油,皮膚保持彈性,不易撕裂組織,並作適當按摩,促進新陳代謝。
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