什麼茶葉減肥又美容
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什麼茶葉減肥又美容,美容只是一種個人選擇,改變自己容貌的方法其實有很多種,步驟也是逐步拆分出來的,為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了,下面學習什麼茶葉減肥又美容。
什麼茶葉減肥又美容1
1、綠茶末適量,軟骨素1克。 用法:先用沸水沖泡濃綠茶杯,然後將軟骨素與茶水調和,經常飲用。 功效:美豔肌膚,使皮膚富有彈性。
2、消脂茶配方: 茶葉、生薑、訶子皮各等份。 用法:先將茶葉、訶子皮加水1碗,令其沸熱後,再加生薑煎服。 功效:治積食,減肥。
3、護眉茶配方: 隔夜茶適量,蜂蜜少許。 用法:隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻,洗濯眉面。 功效:潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。
4、烏髮茶配方: 黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶適量。 用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶沖服。 功效:烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。
5、駐顏殘茶配方: 殘茶水適量。 用法:用喝剩的殘茶水洗臉,養成習慣。 功效:潤澤肌膚,堅持一段時間即可顯出功效。
6、靈芝茶配方: 靈芝草10克,綠茶少許。 用法:靈芝草切薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。 功效:補中益氣,增強筋骨,保持青春。
減肥美容花茶
花草茶的種類很多,效用也不同。單説美容養顏的花茶,玫瑰花茶降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環;
桔橙花茶舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果;
牡丹花茶降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況,改善氣色;
薰衣花茶潤肺、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞
紫霍香花茶護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚。
什麼花茶排毒養顏
1、幹菊花茶
把幾朵幹菊花放入杯中,然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒,還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!
2、檸檬茶
將半個檸檬榨汁,然後用温水沖泡好後就可以飲用了。還可以根據自己、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚,還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡喲,不然會破壞檸檬中的維生素C。
3、玫瑰花茶
準備好5g的玫瑰花,然後用温開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,還能夠滋潤養顏。
4、羅漢果茶
羅漢果茶製作方法也非常簡單,直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏,還能夠減肥瘦身。
5、枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中,然後用開水沖泡5分鐘,沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效,有助於排便,如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。
6、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏,還可以預防減肥反彈喲。
什麼茶葉減肥又美容2
金銀花茶
金銀花茶的去熱效果也相當顯著,金銀花具有清熱解毒、通經活絡,護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑。不過,金銀花葯性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。虛寒體質及月經期內不能飲用,脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼,會影響脾胃的運化,在暑天使用較為合適。
喝法:把三克新鮮金銀花泡在玻璃杯裏面,第一次使用90℃的水沖泡一定bai要蓋上蓋子,這樣可以防止金銀花的香味散失,三分鐘之後就可以喝了,這樣能夠吸收裏面的營養價值。
苦丁茶
苦丁茶的減肥效果在茶葉中,雖然不是最好,但是其卻同時具備了兩個特性,其一:其味苦,但凡苦味的食材去熱降火效果都很好,苦丁茶也一樣;其次,苦丁茶是茶葉的一種,一般茶葉的功效它都具備,因此也有不錯的減肥降脂功效。苦丁茶也是夏日女性朋友保養身材的好幫手。
喝法:因為其比較苦,所以可根據自己的口味放上適量的茶葉,第一杯可不飲用,而是喝第三杯和第四杯。單獨沖泡是一個方法,另外還可以和其他茶葉混合起來,比如加上綠茶,或是絹花等,可以減少口味,並且還能潤喉。夏季的時候將苦丁茶當中加上一定量的蜂蜜,清涼解暑,口感不錯。
沖泡苦丁茶的時候,最好是使用優質的水,並且選擇陶瓷類的.工具,儘量少放一點,特別是胃寒的人,更應該少放點。
苦瓜茶
苦瓜茶,適合體熱、肝火過剩的人,顧名思義就是用苦瓜做的茶,大家不要以為苦瓜茶會很苦,其實喝起來的味道是非常甘甜的。苦瓜作為一種涼性蔬菜,其中含有的苦瓜素有降血糖和減肥的功效。許多人在做苦瓜茶的時候,一般都會把囊去掉,但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時提早燃燒脂肪。不妨連同苦瓜籽也一起泡着喝吧,效果會更顯著哦!
喝法:苦瓜洗淨,放在淡鹽水中泡二十分鐘。苦瓜切片,把苦瓜片和綠茶放在茶網中。加開水浸泡幾分鐘,可以開飲了,還能多吃蓄水。
普洱茶
普洱茶清熱利水,化痰消食,温養脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
喝法:取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
荷葉茶
夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸,有效幫助去除體內的油脂,達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火,改善面色,起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降温防暑。
喝法:將幹荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克的荷葉於杯中,將熱水倒入讓荷葉過一下水,再重新倒入滿杯,可以悶5分鐘左右,茶味會更濃一些。荷葉有治療便祕和促消化的作用,很快會達到瘦身的目的哦。
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