美容養生的小常識
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美容養生的小常識,如何選購和化粧品搭配才能健康美容,正確使用粉底液是我們變美的第一步,皮膚缺水其實是很難受的,技巧的熟悉會讓你以後越來越快,學會美容養生的小常識,從此不再手殘!
美容養生的小常識1
1、每天起牀前我們可以喝2杯水,一杯清水,另一杯可以適量的添加些鹽,這樣可以有效的清理我們的腸胃。
2、睡覺之前,我們可以用化粧水倒在化粧棉上進行濕敷,敷在臉上大約20分鐘,一週可以用到2—3次,我們的皮膚會變得水亮清透喔!
3、為了美麗,一定要多喝水,切記不要熬夜,而且對於油炸類的東西儘量少吃為宜,並且要注意保持皮膚的清潔。
4、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個類似瑜珈的動作——先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
5、洗臉的時候不要迷信冷水,應當先用温水再用冷水,這樣不僅可以使肌膚清洗的更加乾淨,而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!
6、睡覺之前,用切的很薄的黃瓜片作為面膜,放置在臉上幾分鐘後取下洗淨,保持一個月,你的臉蛋就會白白嫩嫩。
7、堅持每週用市售的純水洗臉3~4次,並經常以化粧綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!
8、白天要多喝水,多吃水果,晚上則要儘量少喝水,最好在睡前敷水亮面膜,以便保證皮膚的水亮。
9、將麪粉蜂蜜以及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,然後用温水洗淨,再將化粧綿沾濕化粧水輕拍臉蛋。注意,此項祕方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
10、將薏仁粉加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單隻對皮膚好,而且對減肥也具有神奇的功效喔。因為意仁具有利尿的效果,多喝可以減少身體的浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對於美白肌膚也有着很大的幫助。
11、無論什麼季節,我們在出門的時候一定都要記得擦隔離霜及防曬乳,不管什麼時候紫外線的傷害都是存在的哦!當我們回到家要馬上卸粧,以免化粧品中的化學物質損傷皮膚。
12、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然後放入冰箱冷藏就可以用了,製作多一點可以用來喝。原本是用來減肥的啦,不過用來敷臉更棒,美白效果十分顯着喔。不過最大的缺點就是要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!
13、泡温泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的温泉還可改善你的'過敏膚質哦!
14、據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知道的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是做好防曬措施,才能防止老化的提早發生喔!
15、小偏方:黑砂糖+蜂蜜+一點點水,雖然有點麻煩,但能讓肌膚看起來水嫩水嫩喔!不過感覺有點不舒服,但是確實不錯的妙方!
16、晚上洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶製品,每次大約使用六分之一瓶)倒在化粧棉上,直接敷在兩頰,當然額頭、下巴也可順便敷上,這樣不僅可以美白皮膚,而且對於去斑也有一定的輔助作用!
17、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯,取適量塗抹於面膜紙上,再貼於臉上5~10分鐘即可,一週如果能夠堅持2~3次,美白效果會更好。據我的使用經歷,此法與SK—II面膜具有相同效果,而且十分的省錢喔!臉上有斑的MM最好試一下,但是切記一定要堅持使用一段時間才會收到效果哦。
美容養生的小常識2
雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸粧,卸粧後一定要用洗面奶洗乾淨。
常按摩皮膚
儘量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按着由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。
睡前飲杯冷開水
美容大師認為,這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。
在空調室內工作宜多飲水
冬季,空氣中所含水分極少,而在空調室內工作。人們的肌膚更易乾燥,遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水,皮膚便不致於乾燥。
宜早晨食水果
日本學者認為,早晨的水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠,對增進消化,軟化血管,改善心肌功能,改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子,保存桔皮,曬乾。洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裏,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是:在温熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升,加温水300毫升洗頭,可治療脱髮、頭屑和頭皮發癢。
結語:有白皙亮麗的肌膚,不僅能讓容貌加分,還可提升自己的自信心哦。上文介紹的美容小常識大家可以沒事的時候多做做哦,養成一個習慣就會讓我們的皮膚越來越好哦。
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