全身美白的最有效方法
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
全身美白的最有效方法,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,皮膚也是需要清潔和呼吸的,護膚品也要注意使用,以下是全身美白的最有效方法!
全身美白的最有效方法1
想要皮膚美白,先要減少曬太陽,不要讓紫外線傷害到你,這是第一步,好不容易努力正要變白,一曬太陽一切都付諸東流,當然也不能一天都不出門,不見太陽,只要有户外運動回家第一件事先洗澡,用温水沖洗然後輕輕按摩全身,再使用護膚乳,或者使用蘆薈類產品,可以輔助美白,也可以多吃紅蘿蔔、芹菜,這幾種食物可以輔助減少光線照射對皮膚的傷害;其次多吃含有維生素C的蔬菜與水果,如西紅柿、檸檬、山楂、當季時令蔬菜,這樣可以減少黑色素沉澱。
早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是全身美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成,因此全身美白要儘量避免這些東西。
曬黑後,堅持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁,西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效,而且幫助身體排毒。喝剩下一點,敷敷臉。內外配合,全身美白效果更好。
保持好的心情,肌膚自己會進行調整的。有條件的話,可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助,可以加點活血化淤的藥,如紅花,泡腳後按摩足底,效果更好。
全身美白的最有效方法2
一、精油美白 美白麪膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接着再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。
二、精油全身美白法
材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量
做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。
作用:晚上洗澡時拿來全身去角質,可讓膚色恢復白晰。
三、美白護體膜
材料:香蕉、全脂牛奶、純淨水
做法:先將香蕉搗至糊狀,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後塗抹在全身的肌膚上,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
四、檸檬浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。
五、蔬菜全身美白法
材料:半碗綠豆粉 小黃瓜與西洋芹(適量)
做法:温水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身,待30分鐘後洗淨。
作用:可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。
六、牛奶沐浴法
材料:牛奶
做法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中,待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。
作用:可全身美白、去除老化角質。
注意:如果覺牛奶用法太兇,可買市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。
七、黑糖擦身
材料:黑糖、蜂蜜
做法:洗完澡後趁着浴室裏面的熱氣還沒散開,趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起,塗在身上,等待15分鐘之後清洗乾淨
作用:黑糖是一種很好的身體美白劑,加上蜂蜜能緊緻嫩白肌膚,你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
全身美白的最有效方法3
牛奶美白
先用烝氣烝臉,然後用化粧棉吸滿新鮮的牛奶,敷在臉上15分鐘後取下,再用清水把臉上的.牛奶洗乾淨,長期堅持就能達到很好的美白效果哦。
蘆薈美白
先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀,然後加入一個蛋清、適量的珍珠粉和麪粉調成糊狀,直接敷在臉上,等待15分鐘後將臉洗乾淨即可,這樣就能達到很好的美白保濕效果哦。
番茄蜂蜜美白
先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀,均勻的塗抹在臉上或者手上,等待15分鐘後洗乾淨即可,每個星期做1-2次即可。
蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁機中打成蔬菜汁來喝,長期堅持,你就會發現身上的皮膚變得越來越白皙了,這也是非常簡單有效的哦。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚洗乾淨,加入500毫升白醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,達到很好的美白效果。
珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉,和一顆維生素E膠囊,將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻,然後直接敷在臉上,等待20分鐘後洗乾淨臉即可,這樣就能達到很好的美白效果哦。
全身美白的要點
一、多吃維生素C含量多的食物
獼猴桃,草莓,蘆筍,白蘿蔔,冬瓜,黃瓜,西紅柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候,體內的黑色素就會跑出來,會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話,就可減少這些黑色素的形成,再者熬夜對肝臟的損害是非常大的,而肝臟如果有問題的話,直接的表現就是膚色變得暗沉,所以充足的更有利於美白,睡美人,睡美人,其實説的也正是這樣的道理。
三、及時潔面
由其是要防止皮膚毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的。形成,可減少黑色素,促進美白。
四、避免長時間的暴曬
減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線,射線會引起黑色素的沉澱,日常要做好防曬的工作,出門的話,要塗好防曬霜,帶好防曬工具,同時還要補充充足的水份,由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水,或者用黃瓜婦聯等,都有利於預防黑色素的形成。
五、給皮膚保濕
保濕是護理肌膚最關鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補充充足的水份之外,還要適當的塗一些具有保濕效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物
眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護好肝臟健康,多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其實很多時候,人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白,美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如醬油,飲料等等,由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。
九、及時的去斑
如果臉上有斑,比如説妊娠紋,黑斑,等都應該及時的祛斑,多做一些可促進新陳代謝,加速黑色素排出的食物。
十、運動
運動可促進新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出皮膚的毒素,更有利於美白。
結語:通過上文,相信大家對如何美白已經有了一個全面的瞭解。皮膚美白其實很簡單,但是在追求美白的時候,也要注意健康,也要注意保持皮膚的彈性,多注意日常的保養,一定可以讓自己白裏動人的。
安全有效的美白牙齒方法
在家全身鍛鍊最有效的方法
美白最有效的方法
想全身美白有什麼方法
全身美白的方法有哪些呢
全身美白方法有哪些
全身美白內調最有效
全身美白用什麼 全身美白的有效方法
全身美白的有效方法 好用的身體乳推薦
全身美白有哪些方法
美白最快最有效的方法
最快最有效的美白方法
怎麼快速美白全身皮膚 美白全身皮膚的好方法
全身美白的方法 全身美白的有效方法快速全身美白的方法全身美白方法大全有效全身美白方法
最有效的全身美白護膚品
最有效的美白方法一天就見效
全面有效做好美白的方法
最有效的美白方法
全身美白吃什麼食物最有效
全身美白的有效方法 最有效的美白方法
全身美白的方法有哪一些
有哪些全身美白的方法
全身美白的有效方法 日常美白護膚小技巧
身體美白的有效方法
怎樣美白全身最有效
怎樣全身美白最有效
全身美白的方法有哪些
怎麼美白全身皮膚最有效
讓肌膚全身美白的好方法有哪些
身體變白最有效的方法
去全身水腫最快最有效的方法
減肥是瘦全身還是局部 全身減肥最有效的方法
美白全身的方法有哪些