如何在冬季做好頭髮護理
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如何在冬季做好頭發護理,冬季是一個很寒冷又幹燥的季節,如果不補充水分,就會引起頭髮乾枯和脱落,那麼冬季知道如何在冬季做好頭髮護理?下面和小編一起來看看吧!
如何在冬季做好頭髮護理1
冬天較乾燥,水分得不到及時補充,引起毛髮乾枯及脱落。所以在脱髮相對增多的冬季,應注意頭髮的保養,否則會使脱髮加重。
1、以愉快的心情取代精神緊張。
精神壓抑、焦慮不安等負面情緒是頭髮的天敵,長期的壓抑會導致脱髮。應經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操、瑜伽等,以消除精神疲勞。另外,保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,在幫助入睡的同時也有助於頭髮的養護。
2、及時補充營養,避免營養缺失。
多吃牛奶、髮菜、動物肝臟等含微量金屬元素鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和胡蘿蔔、粗糧等含維生素A、B、C以及豆類等含蛋白質較多的食品,少食油膩、辛辣、刺激性的食品。
3、保持頭髮的.清潔,勤做頭髮護理。
選用對頭皮頭髮無刺激性的洗髮劑。洗頭時在水中滴幾滴醋或放少許鹽。宜用温水洗頭,間隔時間最好2~5天,洗髮應邊搓邊按摩。晚上臨睡前用桃木梳或牛角梳等將頭髮刷幾十下,促進頭皮的血液循環,有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。洗髮後可以用適當的護髮素或者精油護理,如橄欖油。
4、除了以上注意事項,食療也對頭髮護理有幫助。
中醫學認為脱髮的病機有兩種:一是血熱風燥,二是脾胃濕熱。頭髮的中醫藥保健在於補腎填精和養血潤燥,常用中藥有當歸、阿膠、百合、沙蔘、首烏、黑芝麻、胡桃仁、桑葚、熟地黃、白芍、石斛、川芎等。
如何在冬季做好頭髮護理2
1、冬天頭髮斷開、裂開是很常見的事,大家不要驚慌。洗頭之前先把頭髮梳順,能夠有效減少頭髮的斷裂。
2、不要用太熱的水,大概40度左右就好。40度左右是最容易清楚頭髮上的污垢。
3、冬季比較乾燥,大家如果頭髮乾枯的話,可以選擇蛋白質比較豐富的洗髮水。
4、如果大家想要加強頭髮的濕潤程度,大家在洗頭之後,把頭髮先擦乾,然後按摩頭皮10分鐘左右就會很好了。
5、大家想要頭髮不起靜電的話,可以使用豬鬃做成的梳子梳理。
6、另外,如果大家覺得自己頭屑太多了,就一定要去挑選去屑用的洗髮水,並且一定要經常洗頭才能有效去屑。
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