女生脱髮怎麼回事
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女生脱髮怎麼回事,女性是比較愛美的,尤其是頭髮護理不能少,病理性脱髮應治療基礎疾病,女生遺傳性脱髮一般不會從額角和頭頂開始脱髮,以下詳細介紹女生脱髮怎麼回事。
遺傳原因
女生也會有遺傳性脱髮的現象。不過和男性不同的是,女生遺傳性脱髮一般不會從額角和頭頂開始脱髮,而是呈現出整體性稀疏的症狀。
遺傳性脱髮的根本原因是頭皮毛囊對於雄性激素異常敏感,而女生體內的雄性激素一般很低,因此女生因為遺傳而表現出嚴重脱髮的情況可以説微乎其微,當然了,如果你真的是遺傳性脱髮,那麼這將是一個非常棘手的問題,也許最後不得不選擇植髮
營養原因
女生營養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質,導致營養性脱髮;二是隻吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也會導致脱髮。
精神壓力
現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前,這就是為什麼現代女性更容易脱髮。這種情況的脱髮一般都是暫時性的,如果你的頭髮一直都很好,但是突然就有大量掉頭髮的現象,然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形,如果有的話。
你的`脱髮可能就來自這些無形的壓力,和其他類型的脱髮相比,精神壓力造成的脱髮想恢復也不難,只要注意放鬆心情、多加保養就可以慢慢逆轉,但是如果長期都處於嚴重壓力、抑鬱的情緒中,還是可能造成永久脱髮等嚴重後果的,因此一定要注意。
女生脱髮的原因:
遺傳因素
脱髮與遺傳因素 有 一 定關係, 父 母脱髮的 ,往往 也會造成子女脱髮。但這也不是絕對的,只能説可能性大了一些。
營養失調
頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脱髮。
內分泌紊亂
頭髮的生長與內 分泌 有密 切關 系,如甲狀腺素缺乏,就會引起脱髮。
用腦過度
用腦過度的人,使頭部血液 主要集 中於 腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成脱髮。
慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脱髮。
避孕藥的使用
醫生介紹,避孕藥裏 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮,因此很多女性認為,服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密,殊不知,在女性 停止服用後, 往往 會導致脱髮,其主要原因是沒有同時服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脱髮。
電腦長期使用
對於那些從事電腦工作 的人來説,由於長時間的對着電腦,精神高度集中,造成頭髮的分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足 ,最終 導 致脱髮,所以,建議女性朋友們不要長期對着電腦,防止脱髮。
減肥節食過度
隨着“減肥熱”的來臨,許多女性也面臨脱髮的困擾。根據日本的一項統計顯示,20-32歲之間的青年女性脱髮所佔的比例大約為1/4 。對於 減肥 的女性來説,經常吃素,像蔬菜,水果和麪粉等,使蛋白質和微量元素不足,營養不均衡, 導致所謂的. 女性 脱髮。
飲食不當
這種飲食方法會頭髮會 直接 或 間接的 影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛, 導 致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭髮自然就脱落。
髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊 角辮 和麻 花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害發根造成脱髮。
女生脱髮怎麼辦:
龍眼人蔘燉瘦肉:
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。
適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案,還同時是白髮吃什麼好的答案!
枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脱髮。
芝麻海帶糕:
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
鹽醃黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,温開水送下。
對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
1、防脱髮的辦法
1.1、勤洗頭及梳頭
中醫專家提示,每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
1.2、合理飲食很重要
對於脱髮的人,合理補充以下的食物是很重要的:補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
1.3、適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
2、防脱髮吃什麼好
2.1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證,你的食品是可以多種形式的烹調,油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之,均衡的膳食利於頭髮的健康。當説到吃對健康頭髮與美容的影響,其實,有多種的方式建議實現。
2.2、牡蠣
牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀髮,怎能不愛它?實際上,牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果,牡蠣不能夠稱為你餐桌上的`常客,不要絕望!從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
2.3、堅果類
經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸,歐米茄3脂肪酸幫助改善你的髮質,同時,也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。
3、脱髮的治療偏方
3.1、何首烏
何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、生地各30克,將豆曬乾後,每次嚼服60粒,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日3次。適用於女性脱髮。
3.2、側柏
鮮側柏葉30克,將其研磨放入大瓶,用用75%的酒精浸泡,以沒過藥為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液,用脱脂棉蘸抹患處,每日3-4次。同時注意舒緩心情,本方對於精神壓力大導致的脱髮有明顯療效。
導致脱髮的原因有哪些
1、精神因素:不少患者在發病前常有精神創傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進行各種檢查,往往不能發現有什麼內臟疾病存在的依據。
2、藥物因素:一些化療藥物如,環磷酰胺、氟尿嘧啶、博來黴素、放線菌素D、長春鹼類、秋水仙鹼類、三尖杉生物鹼類、阿糖胞苷等均可引起脱髮。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脱髮。
3、營養因素:食物中攝入量的減少可使毛髮生成遲緩,如果食物中蛋白質含量減少,即使食物總量正常也可便毛髮的生長受到抑制,低脂或無脂可引起禿髮,而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大,功能亢進,影響毛髮的生長。
4、自身免疫因素:有研究認為自身免疫在斑禿髮病中起到一定的作用,在斑禿處的毛囊下部有T細胞浸潤,部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細胞等抗體。
脱髮怎麼辦
1、屬於雄激素源性脱髮可以用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
2、病理性脱髮應治療基礎疾病,身體康復後頭發會重新長出。
3、化學性脱髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脱髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脱髮應加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱髮要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
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