吃葡萄養顏的效果
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吃葡萄養顏的效果,葡萄顏色各異,小巧玲瓏,營養豐富,是世界四大水果之一,深受大家喜愛。葡萄不僅口感酸甜,而且對身體有益,還能發揮很強的美容效果,下面跟大家來看看吃葡萄養顏的效果。
葡萄的養顏效果:
1、淡斑去除皺紋
葡萄多酚可以促進皮膚膠原的合成,抑制彈性蛋白酶的分解,保護膠原蛋白不受自由基的破壞,有效地延緩斑點、皺紋的出現
2、抗輻射
葡萄多酚可以幫助人體細胞抵抗輻射損傷,修復損傷細胞。葡萄多酚還有助於阻止太陽紫外線對皮膚的輻射,緩解化粧品過敏反應。此外,葡萄多酚還能強力抗氧化,保護心血管。
3、延緩衰老
葡萄多酚具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的`更生。
4、濕潤保濕
葡萄含有豐富的礦物質和脂肪酸,有助於保持體內水分平衡,其纖維素也刺激消化系統,促進身體排水的葡萄核軟化皮膚質量,使皮膚濕潤保濕,使身心和皮膚健康。
5、美白嫩膚
葡萄富含維生素,減少脂褐素和老年斑,顯着減少黑色素的形成,使皮膚白皙柔軟。此外,它還含有一種成分,叫做葡萄籽多酚,可以有效地對抗自由基,防止色素沉澱,防止色斑的發生。
一、葡萄的酸甜活三經。按照中醫理論,可以進入脾、肺、腎三經。因此可以生津止渴,補益氣血,強筋骨,利小便。脾主運化,加強胃腸的蠕動,促進血液循環,而肺主心腦血管,氣血運行,腎則主元氣、主筋骨,這三經營養的好,人就會更健康。
葡萄的這種酸甜,是因為葡萄富含果酸,果酸不僅可以促進胃腸吸收和蠕動,還可以養心和護肝。肝炎的患者多吃葡萄,還可以促進鐵的補充。
葡萄的含糖量較高,而葡萄糖對緩解身體疲勞非常的有幫助,如果是低血糖的人吃一粒葡萄,立刻可以緩解低糖的症狀。
二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一點的朋友就多吃,想臉上少長一點斑點的朋友就多吃,葡萄裏含有一種多酚類物質,是天然的抗自由基成分,可以抗氧化、抗衰老,還可以有效地調整肝臟細胞的功能,保護肝臟,抵禦或減少自由基對它們的傷害。
三、葡萄還有抗炎的功效,葡萄中一種成分可以和細菌和病毒的蛋白質結合,使其失去生物活性,而失去致病的能力,達到抗炎的結果。葡萄對脊髓灰質炎病毒非常的有效,可以產生抗體,增強抵抗力。
四、常吃葡萄可以改善貧血,因為葡萄中富含抗惡性貧血作用的維生素B12,常飲紅葡萄酒,更有益於治療惡性貧血。
五、葡萄還有改善過敏症狀,防癌抗癌之功效,葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作,有效緩解過敏症狀,還可以防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有較強的`防癌抗癌功能;因此,吃葡萄時將葡萄皮洗淨一起吃,儘量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奧祕原來在這裏。
六、葡萄籽駐顏抗衰老。現在被廣泛用到駐顏抗衰老的營養保健食品葡萄籽,就具有神奇的抗氧化的功效,因為葡萄籽中含有獨一無二的前花青素,它具有超強的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基傷害細胞前將它除去,從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤,秀髮烏黑亮麗。實在是養顏駐顏的聖品。
葡萄養顏技巧:
1、葡萄整體咀嚼
葡萄皮中含有的白藜蘆醇具有預防動脈粥樣硬化、調節血脂、抑制血小板凝結、降低血液粘度、提高免疫力等作用。吃葡萄不僅不吐葡萄皮,還可以和葡萄籽一起吃。
葡萄種子中有強抗氧化、抗老化物質的原花青素,其效果比維生素c、維生素e高几十倍。但是需要注意的是,葡萄籽硬而酸,不易消化,腸胃功能差的'朋友和孩子建議不要試試。吃葡萄籽也要嚼,適量。
2、葡萄酒
都知道每天飲用葡萄酒治療和預防心血管疾病等等,其實是紅酒裏的一種物質,叫“多酚”,這種物質可以提高人體新陳代謝,使皮膚恢復光澤、具有高度的抗氧化能力。紅酒中提煉的SOD能中和體內產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,達到美白肌膚的效果。葡萄酒每天不超過50~100毫升,不要多飲或少飲哦!
3、美白葡萄蘋果汁
葡萄與蘋果相結合具有美白作用,一般一個人用8~10瓶葡萄、1蘋果和2杯水就足夠了,把這些材料放入榨汁機榨汁就可以了。葡萄具有抗氧化和美肌的效果,蘋果有豐富的果膠和礦物質,可以使皮膚更加光澤。
4、葡萄美膚面膜
這個面膜僅僅用葡萄就可以了,不用其他水果來搭配,挑選4到8顆粒大飽滿的葡萄,然後取一個雞蛋,只去蛋清。將葡萄去皮及去核,然後將果肉搗成漿狀,混合蛋白,均勻塗抹在面部,記得避開眼部和嘴脣周圍。待8到10分鐘後,以清水洗淨即可。葡萄含有大量抗氧化劑,加上天然酸具有輕微的去膠效果,具有明亮的白色和緊膚效果。
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