孕期怎樣護理你的頭髮
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頭髮變遭了
懷孕可以對準媽媽的頭髮產生意想不到和頗具戲劇性的後果。荷爾蒙的異常分泌,細胞的高度戒備,皮膚的極度敏感,營養的補給發生變化。頭髮將出現很大變化:
由順滑變乾枯
準媽媽在孕後期,頭部的血液循環放緩,造成頭髮不能及時吸收到營養,準媽媽順滑的頭髮則會變得毛燥無光澤,髮絲脆弱、乾枯。
由烏黑變黃色
有些準媽媽的頭髮會由烏黑變成黃色,一方面可能是因為頭髮逐漸老化,使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳,導致頭髮的營養吸收放緩,吸收不到營養的頭髮會逐漸變色。
髮油增多
大部分的準媽媽,特別在懷孕初期,由於血液中懷孕荷爾蒙處於非常高的水平值,刺激頭皮的皮脂腺使頭髮變得多油。
由稠密變稀疏
孕後期,準媽媽體內的荷爾蒙分泌會有所減少,使得這些處於青春期的頭髮突然間快速老化,越過中年期轉變成老年期,有時比例還會超過一般的12%~15%,這些大量快速老化的頭髮,會慢慢由稠密變得稀疏,甚至最後脱落。這些情況造成準媽媽的恐慌,深怕頭髮越掉越少。
原因找出來
激素水平的變化
懷孕期間,準媽媽分泌的雌激素較平時增加,脱髮的速度也就變慢了,這樣一來,頭髮的壽命就延長了,頭髮逐漸增多的原因,是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此,在懷孕期間,準媽媽的頭髮會更加“繁茂”,準媽媽頭髮原本正常地脱落,有可能變成在分娩後大量脱落,以便讓新頭髮長出來。
不過,並非每個準媽媽都是如此,有的準媽媽會出現脱髮的症狀。當寶寶降生後,媽媽體內雌激素水平開始下降,逐漸恢復到懷孕前的正常水平,由於體內雌激素水平比孕期低,使那些“超級留守”的頭髮紛紛脱落,而新的秀髮又一時生長不出來,致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況,造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
營養失衡
懷孕對準媽媽來説是一個極大的消耗過程,自身的健康和胎寶寶的成長髮育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調,不能滿足自身和胎寶寶的營養需求,如果準媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過於單調、偏食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
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