減肥千萬別碰!12種高熱量食物一吃就胖
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
【導讀】:明明吃的不多,但怎麼還是胖的這麼明顯?一杯水和一杯飲料分量相同,但飲料可是十分致胖的。下面這12種常見的高熱量食物,減肥千萬要遠離。
1.乳酸菌飲料
66g糖,長肉34g,需跑3.8km
2.橙汁
48g糖,長肉24g,需跑2.7km
3.功能飲料
25g糖,長肉13g,需跑1.4km
4.可樂
35g糖,長肉18g,需跑2.0km
5.咖啡
21g糖,長肉11g,1.2km
6.冰淇淋
18g糖,長肉9g,需跑1.0km
7.蛋糕
44g糖,長肉22g,需跑2.5km
8.粽子
95g糖,長肉48g,需跑5.4km
9.芝麻糊
26g糖,長肉13g,需跑1.5km
10.星冰樂
81g糖,長肉41g,需跑4.6km
11.話梅
149g糖,長肉76g,需跑8.5km
12.紅薯粉
213g糖,長肉109g,需跑12.1km
熱量超高?別被這些“減肥食物”騙了!
埋伏在食物中的地雷!這7種垃圾食物千萬不能碰
減肥請遠離!8種常見的超高熱量食物
12種讓你爆肥 高熱量食物排行榜
千萬別吃八大爆肥食物 胖到沒朋友
警惕!睡前千萬別吃七種食物
夏季減肥千萬別碰這8種高熱量食物
水果減肥 熱食物減肥熱水減肥瑜伽減肥牛奶醋減肥法
高熱量零食大PK 3類減肥食物防止肥胖
吃一口胖一斤 這些偽減肥零食熱量驚人!
想減肥 這10種食物千萬別碰
吃好早餐是減肥的關鍵!但這7種致胖早餐千萬別吃
10種完全沒熱量減肥食物 3天就瘦
吃一口胖十斤!這些高熱量食物還不趕緊扔了
減肥不能吃的12種食物 一喝就胖的12種高熱量食物
吃一口胖一斤!減肥務必遠離這10種食物
深夜千萬別吃這5種食物 否則暴肥
感冒不能吃什麼?千萬別碰這5種食物
狂吃不胖12種減肥食物 3天瘦一圈
乳腺增生一定要管住嘴!5類食物千萬別碰
6大高熱量食物 減肥一定要遠離!
10種食物一吃就瘦 快速減肥別錯過
八種靈異兇物千萬別碰 好邪門!