汗蒸不出汗是什麼原因 汗蒸不出汗是濕氣重嗎
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【導讀】:汗蒸想想就覺得很享受,要不是汗蒸要適度恨不得天天待在汗蒸房。那麼汗蒸不出汗是怎麼回事?下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧!
汗蒸相信很多人在熟悉不過了吧!估計很多人去過都不止一次兩次了,在汗蒸的時候,如果身體的某些部位不出汗,這就説明這裏的氣血運行不暢,經絡被堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次,打通了被堵塞的經絡,就可以正常的汗蒸出汗,並有效的改善身體健康。不出汗的幾種原因:
1.初次體驗汗蒸者
一般初次體驗汗蒸的人都不容易出汗,這是因為汗腺還沒打開,微循環也處於休眠狀態。再就是因為來到了一個新環境,汗蒸者身心沒有完全放鬆下來,只要多汗蒸幾次,等完全熟知了整個汗蒸環境,汗腺、身體微循環打開,自然就會汗蒸出汗。
2.具有體寒症狀者
此類人羣以年輕女性為主,夏季的時候大量吃冷飲吹空調,整個季節下來沒出汗的機會,以至於到了冬季造成體內寒氣淤積,結果就是日積月累造成手腳冰涼,失眠多夢等重度亞健康。
3.氣血運行不暢者
多以中老年人居多,人上了年紀,血液循環動力不足,造成血液流動緩慢,身體各組織處於半休眠狀態 ,很容易造成氣血兩虛,各器官也會因為營養缺失而衰老。這種情況,建議每週汗蒸一次。這樣可以為身體循環加加油,只有全身循環暢通,身體才會棒棒噠。
4.風濕,關節炎患者
濕氣在身體內長時間淤積,就會造成身體某些部位發生病變,如:哮喘、胃病、關節炎等傷寒性疾病。有些蒸友反應汗蒸的時候,腿部或者腰部不出汗,這都説明此部位有寒氣,應該根據自身狀況來調整汗蒸的姿勢,逐漸把寒氣排除體外。
第一次去汗蒸、温泉,感覺超級舒適,很享受這樣的日子,喜歡温泉水的温度,喜歡礦鹽洞裏出汗的感覺。更加享受讓自己放輕鬆的日子。汗蒸本來就是通過汗將身體內的毒素排出體外,提高新陳代謝,從而增加身體的免疫能力,也同時達到美容瘦身的目的。但是,有些人汗蒸時卻不出汗,這是什麼原因呢?有些人認為是濕氣重的原因,當然,是有這種可能的。
汗蒸不出汗分為幾種情況,比如只是第一次汗蒸不出汗,以後能出汗,或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久:
1、第一次汗蒸不出汗:汗腺還沒打開
很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸,汗腺還沒打開。這種情況不用擔心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨着汗蒸次數增加,出透汗後,汗液沒有異味,因為已經打通到脂肪層了,汗蒸後人會覺得輕鬆,並且皮膚爽滑。
2、前幾次汗蒸不出汗:分為四種情況
(1)汗腺不發達汗蒸不容易出汗
汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗,所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關係,多蒸幾次,過段時間等身體適應了就好了。
(2)氣血不足汗蒸不容易出汗
如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題,還可能是身體的氣血不足,體寒等。
如果是這樣,可以在飲食上調理調理,且多蒸幾次後,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。
(3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的症狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。
不過,腎虛的人建議最好不要汗蒸,否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理,調理好了再去汗蒸為宜。
(4)濕氣重者汗蒸不容易出汗
體內濕氣重或有風濕的患者汗蒸不容易出汗,所以這種人最好堅持汗蒸,這樣可以把體內關節濕氣涼氣逼出體內,從而讓身體吸收熱氣,達到一種調理循環的功效。
同時,濕氣重的人注意平時要多做運動,多吃温補的食物由內而外調理濕氣。
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