富貴包是骨頭還是肉 富貴包可以徹底消除嗎
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【導讀】:富貴包是指位於脖子後面吐出來的一塊比較硬的大包,富貴包並不是骨頭突出而是堆積的脂肪,另外富貴包對身體健康存在一定的危害,下面就和小編一起來看看消除的辦法。
一般來説脖子後面突出的富貴包並不是骨頭而是肉,富貴包一般是由於不良的姿勢導致的,雖然看起來只是一坨比較鼓的肉,但其實對於身體健康有很大隱藏危害。
所謂“富貴包”,又叫奪命包!是長在大椎穴位置區域的“一坨鼓起來的肉”。這種病症跟現代人的生活方式有密切的關係,由於現代人過食肥甘厚膩,加之缺乏運動,特別是長時間伏案工作,喜歡長時間對着電腦、Ipad、手機等原因,導致頸椎在向前彎曲的時候會與第一胸椎的交匯處後側分離。久而久之,在這個空間就會被脂質垃圾堆積,逐漸形成“一坨鼓起來的肉”,所以形象的稱之為“富貴包”。
富貴包又稱為富貴背,是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力,長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺,胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。如果腦後有堆肉,同時兩眼之間或有鼻橫紋,或有川字紋,你就一定要注意心腦血管病了,因此,如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉,一定要提前調理。
一般來説富貴包是可以被消除的,下面就來看看徹底消除富貴包的方法:
第一步:刮痧
在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的稜慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸温補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。
第二步:艾灸
對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然後艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。艾灸完畢後,切記一定要封穴!封穴方法是:用空掌輕輕拍打艾灸過的部位,5-10下即可,然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。人體的元陽之氣與生俱來,如果損耗了,是不能再生的,只能補充,而艾灸的藥性和熱性都是強大的外援,這是刮痧、按摩等方法所不具備的。
第三步,改善生活習慣
1、不要低頭玩手機
2、常做小燕飛訓練
3、多曬太陽,補充鈣,防止頸椎退化
4、辦公室電腦屏幕不能低於眼睛,距離不能太近
5、不要一個姿勢停留太久,活動頸椎和身體
1、生理原因
頸椎生理曲度向前凸,胸椎生理曲度向後凸,一前一後,在頸7和胸1部位形成一個轉折。上段胸椎後凸過大或者頸椎前探,勢必會引起轉折點過彎,造成該出肌肉彭隆,形成所謂的“富貴包”。
2、肌肉疲勞造成姿態改變
對於一部分人來説,頸椎和胸椎生理曲度是正常的,但是也會出現富貴包,這是什麼原因?這種情況大多是頸胸椎肌肉張力不足引起的,這部分人正常的姿勢是肩背前垂,腦部後墜,人為造成轉折點曲度過大,一旦挺胸抬頭站直後,富貴包就消失了。
3、過多低頭
低頭或者頭部前傾,都會促使富貴包的形成。
4、骨盆前傾
單側或者雙側骨盆前傾,腰椎曲度過大,導致胸椎和頸椎曲度代償性改變,引起富貴包。
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