美女親自示範5步瘦腿過程 想不瘦都難
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【導讀】:如何瘦腿最快最有效呢?小編今天為你帶來美女親自示範的瘦腿方法,保證讓你也能快速瘦腿。
第一步:首先要將雙腿的去角質工作做足,用柔軟的毛巾拭去水分;然後再選擇一款身體按摩油或者能直接接觸肌膚的複方精油,推薦大家用柑橘的複方精油,能夠舒緩精神,還能擊退橘皮組織呢。
第二步:在雙腿塗上一層精油之後,用一個刮痧的刮子按照從下到上的方向進行刮按,特別是腿部的外側和後側脂肪特別容易堆積的地方,以能感到痠痛的力量為最佳,刮上三分鐘之後,用雙手輕輕拍打和揉按腿部,幫助精華成分充分吸收,促進血液循環。
第三步:再塗上一層複方精油在雙腿上,然後就可以用保鮮膜包覆雙腿了。注意包覆保鮮膜時不需要包的太緊,以免影響血液流通,你只需要輕輕貼於肌膚,分大腿和小腿兩部分。包裹三到四層就可以了。
第四步:採用腿部倒立的方法,讓血液迴流,並加速精華的吸收。始終保持兩腳放鬆,並且腿部要與上半身呈垂直的角度。注意時間不宜過長,保持在10-15分鐘左右最好。
第五步:取下保鮮膜,用無屑紙巾擦去多餘的精油,然後再塗上一層纖體乳,其實個人感覺嬌韻詩有一款纖體乳非常水潤,質地也比較輕薄。以打圈形式加以按摩吸收,最後再穿好瘦腿襪,一定要是睡眠型的哦。如此一來,整個睡前瘦腿教程就完成了,美美睡上一覺,腿部也會變得更加緊實纖細呢。
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