胸型大不同 你選對豐胸方法了嗎
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【導讀】:很多MM試過很多豐胸方法,卻仍未見效,其根本原因就在於沒有對症下藥。下面小編就教你依照自己的胸型去實施可靠的豐胸方法,保證讓你豐胸有道。
扁平器皿型
這種胸型底盤較大,高度低,不集中,曲線不明顯。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。這種胸型又叫做荷包蛋型,適合下面這個快速豐胸方法。
躺着地板上,雙手握着槓鈴,將槓鈴舉起,然後慢慢放下槓鈴在乳頭的位置上,雙核搜儘量向外展開,重複這個動作8到10次。
圓錐形
這種胸型底面積適中,高度適中,乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大,側面看像一個鋭角三角形。這種胸型適合的快速豐胸方法如下:坐在推胸器上,雙手握着握着推把,向外推出知道雙肘微微屈起。然後回到開始位置,重複做10到15次。
半球形
半球形的胸部比較豐滿,乳房前突的長度和乳房底部的圓周半徑相等。從側面看乳房飽滿像一個半球。這種胸型的女性平時只要吃一些有利於胸部保養的食品即可。比如豆類、堅果、花生、芝麻、核桃等。
紡錘型
乳房前突的長度等於乳房基部圓周半徑。從側面看就行一個水蜜桃。這種胸型只需要多做豐胸運動讓胸肌更加緊實有彈性即可。
下垂型
這種胸型從側面看就像一個木瓜。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大。這種胸型最快的豐胸方法是預防胸部下垂。可以做下面的運動:仰卧在上斜30度的斜板上,雙手握着啞鈴,手心向前,然後慢慢將啞鈴推起,在放下啞鈴,每天重複10到15次。
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