瘦臉儀能瘦咬肌嗎
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【導讀】:現在市面上有很多的瘦臉儀相當的火爆,瘦臉儀也確實具有一定的瘦臉效果,不過主要是可以消除面部的水腫,對於咬肌並沒有很大的實質性的效果,下面就和小編一起來看看。
瘦臉儀對於瘦咬肌的作用並不是很大,市面上的很多瘦臉儀確實具有一定的瘦臉效果,但是一般來説只針對臉部水腫以及鬆弛有一定的效果,對於臉部脂肪型以及肌肉型的肥胖,瘦臉的效果並不明顯。
一般來説瘦臉儀是通過物理按摩+微電流結合的模式,刺激皮膚循環,短時間內皮膚會有緊緻、提升的效果,就好像臉部收緊變瘦了。瘦臉儀的原理在於通過高頻率的振動燃燒面部脂肪,不過咬肌屬於肌肉組織,因此想要光靠振動就能瘦是很難的,我們還需要其他的方法來幫助我們一起瘦咬肌。
瘦臉儀雖然可以瘦臉,但也有很多的侷限性,僅僅通過震動和按摩是沒有辦法起到瘦咬肌的作用的。瘦臉儀只針對臉部鬆弛和浮腫引起的臉大有一定的改善作用,但對於咬肌和骨頭的原因造成的臉肥是沒有作用的,如果咬肌肥大可以嘗試一些其他的瘦臉方式。
1、動嘴
想要瘦咬肌就需要讓臉部的肌肉多多的運動,所以就可以通過不停的動嘴型來幫助咬肌運動,將嘴儘量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重複做3~6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。或者像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉,可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉,增強臉頰部肌膚的彈性。
2、按摩
按摩可以幫助放鬆肌肉,也是一種非常不錯的瘦咬肌方式,擦上一點面霜或者是按摩霜,然後用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。
3、吹氣球
在吹氣球的時候腮幫子需要非常大力的活動,因此可以幫助鍛鍊咬肌,每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。
4、熱敷
每天早晚洗臉之後可以用熱毛巾在咬肌除敷上幾分鐘,也有利於放鬆咬肌,早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
5、飲食
除了以上這些方法以外,還可以通過攝取一些鉀元素來達到瘦咬肌的效果,鉀元素俗稱咬肌“殺手”,鉀元素對咬肌有着極大的殺傷力,西芹就含有豐富的鉀元素,所以想要瘦咬肌,就要在平常的飲食中多吃西芹,當然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的,想要快速瘦咬肌最好是晚上睡覺之前敷一片面膜,因為有些面膜裏面也含有豐富的鉀元素。
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