西瓜+跳舞 性感女星温嵐的減肥祕法
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【導讀】:雖然目前温嵐的身材已經很棒了,但是她還是希望自己的罩杯可以再升級,變得讓她更能夠驕傲的抬頭挺胸。
雖然目前温嵐的身材已經很棒了,但是她還是希望自己的罩杯可以再升級,變得讓她更能夠驕傲的抬頭挺胸。温嵐親力示範“搖搖樂”
動作要領:
將腹部上下搖擺震動,高舉雙手藉由腰力的轉動順勢的讓手臂一起跟着運轉。
功效:
這兩個動作雖然規模不大,但是做下來之後可以狠狠的運動到手臂、腹部以及腰部。
温嵐説:“要是想穿比較短的衣服,練這個絕對沒錯,不但可以讓腰看起來很細,在視覺上如果腰變細連帶的會讓胸部看起來更加可觀哦!”
西瓜調養身體
身體內部進行的調養更簡單,只要靠一顆西瓜就可以搞定。温嵐介紹説,西瓜裏外都是個寶:先是把果肉部分榨成西瓜汁,西瓜具有瀝水消暑的功能;另外西瓜不但裏頭可以吃,外頭的皮更含有豐富的維他命c,千萬不要輕易丟棄;把果肉全部去除後還可以當成面膜來敷臉呢!
試過不少減肥 方法的她,提醒大家一定要注意對症下藥,像她是屬於容易水腫的類型,她就會讓自己不停的揮汗,所以跳舞對她來説最有效,除了跳舞,她更頑皮的説:“請叫我上流嵐!”
原來有空的時候她也會學習上流社會的養身法騎馬減肥,據説相當有用,雖然目前的身材已經很棒了,但是她還是希望自己的罩杯可以再升級,變得讓她更能夠驕傲的抬頭挺胸。
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