李嘉欣“瘦身”與梁詠琪叫板
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【導讀】:好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有動人的身段。因此,儘管
好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有動人的身段。因此,儘管“整體減肥 ”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在強調“三圍達標”,突出“三點鮮明”的女人仍然前赴後繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的“減肥歷程”。下面看看我們身邊的這些骨感女星可謂為纖體瘦身想盡了絕招,我們在欣賞她們美麗的同時,不妨分享一下她們的瘦身祕訣。
拒零食--李嘉欣視零食為猛獸
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形,給自己增添了不少信心。她説,她很懂得瘦身,平常很少吃零食,這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高,如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精製蔗糖、葡萄糖等攝入人體後,很容易被吸收,還能促進轉化、合成脂肪,從而使脂肪在體內堆積;而油炸食品本身就是高脂肪食物,往往含糖量也高。所以,零食有時甚至高於正餐的含熱量--難怪李嘉欣對其敬而遠之。她一般喜歡在沐浴後選用天然的瘦身產品塗抹身體,這種定向瘦身的減肥方式是圈內大多數女星所鍾愛的。 一起去看看女星們的天然瘦身產品>>>
飲水--梁詠琪的“金字塔飲食”
梁詠琪瘦身有一絕招:堅持金字塔式食物結構。也就是説食用最多的食品是“金字塔”的基石,食用最少的則位於塔尖。塔的底部主要是糧食:麪包、穀類、大米。塔底往上是蔬菜和水果,再往上是乳製品,像牛奶、奶酪、酸乳酪,還有肉、家禽、魚、幹豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。對於李嘉欣的瘦身方式梁詠琪可謂更有高招,使用天然的瘦身產品塗抹身體容易發胖的部位之後,她還會使用保鮮膜包裹起來,就這樣進行運動,瘦身效果很是驚人。
此外,她還會在飯前飲用大量的水,這可以使她感到肚子不餓,飯量減少,達到減肥 的目的。
一瘦再瘦,陳魯豫渴望輕盈感
陳魯豫應當算是圈內最誇張的瘦身女王,出道至今估計無人見過她發胖的樣子。她在一次接受採訪時透露,“我對於胖瘦的態度不太健康,我在看自己的影像和電視的時候會覺得自己挺單薄的,但是要是照鏡子,我覺得似乎又沒有那麼誇張地纖瘦,我就挺喜歡這樣輕盈的感覺。我對於別人的胖瘦都可以接受,但是對於自己的胖瘦就非常地在意。我覺得我的態度不健康,其實我再重十斤不成問題,但是我的理智告訴我不能再胖下去。”
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