秋季如何坐月子 秋季坐月子注意事項
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【導讀】:氣温漸漸的下降,秋天來臨,秋季早晚温差大,對於普通人來説也容易感冒多病,而對於正在坐月子的媽媽來説更是一種挑戰。晝夜温差大,稍不留心就容易引發一些疾病的症狀。
氣温漸漸的下降,秋天來臨,秋季早晚温差大,對於普通人來説也容易感冒多病,而對於正在坐月子的媽媽來説更是一種挑戰。晝夜温差大,稍不留心就容易引發一些疾病的症狀,所以新媽們在坐月子期間最好不要出門,同時也要注意一些坐月子的事項。
1.防止被風吹
秋季颳風比較多,而且早上和晚上温度很低,所以通常情況下,注意通風的同時也要及時關閉窗户,如果想要通風換氣,也最好是晴天,不太冷的時候,對於剛剛生完還自己的產婦來説,坐月子修養一段時間,可以恢復元氣,也能改變之前不好的體質。新媽媽居住的地方,每天開窗換氣,防止滋生病菌,可以帶着小寶寶曬曬太陽,不過不能在室外待太久。
2.產褥期注意室內温度
在老一輩人的觀念裏,坐月子非常重要,一定要卧牀不能隨便下牀走動,不過天天待在牀上,如果不注意衞生的話,很容易滋生各種細菌,所以一定要注意室內的温度與濕度,注意通風的同時也要防止長時間吹風,出門最好戴帽子。
3.秋季坐月子要適度保暖
秋天多風也燥熱,有些產婦為了避免自己受涼,平時都關上門窗,屋內的空氣比較渾濁,而且總感覺身上有點汗濕濕的,在這樣的環境裏,很容易着涼的。產褥期本來就容易出汗,所以不要特意加衣服,而導致大量出汗最後感冒了。晚上的時候起來哺乳寶寶,也千萬別為了圖方便不添加衣物,晚上氣温低,很容易受涼的。
注意個人衞生,摒棄一些傳統觀念
在老一輩人的眼中,坐月子那可是一件大事,幾乎什麼都不能碰,只能在牀上躺着,不能洗頭髮,不能刷牙,那要一個月下來,身上不都發臭了,現在哪個新媽媽能夠忍受這樣的。可以洗頭洗澡,只是要注意,別引起傷口感染。瞭解一些正確的坐月子方法和注意事項,適當補充營養,相信媽媽們很容易就能恢復好體質,孕育健康寶寶。
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