坐月子不能吹風≠拒絕空調
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【導讀】:中國女人坐月子確實要多加註意,但是在炎熱的夏季還是可以吹空調的,只要不直接對着吹就不會有什麼大礙。
確實,老一輩有“產後不能吹風,否則會開骨縫”的説法。但是中醫指出:“開骨縫”並是指開宮頸口,跟骨頭完全不沾邊,而且會得關節炎的説法也是無稽之談。
需要指出的是,剛生完孩子的女性,非常容易出汗,所以毛孔是持續張開的。這個時候人又比較虛弱,對涼風非常敏感,倘若直接吹風,則會使得毛孔收縮,容易感冒,頭痛,所以建議不要吹涼風或者過堂風。
但是這並不等於夏季坐月子要拒絕空調,正如上文所説夏季氣温過高,一味地拒絕空調只會對母嬰不利。經常通風透氣,保持空氣清潔,並藉助空調來穩定室內温度,這無論對於女性產後恢復還是孩子的健康都很有益。
坐月子開空調的注意事項
夏季是可以吹空調的,只要不對着風口就沒什麼問題,但是新媽咪也不可太貪涼,在吹空調時要注意以下事項:
1.温度不能打太低
產後多汗很常見,一般要到分娩後一個禮拜就會自行恢復。對於新媽咪來説,對温度的感覺會比普通人高上1-2度,所以空調就不能打得太低。而且,要穿上易吸汗的棉質衣服,不要穿得太厚,也不要貪涼,建議長衣長褲。空調的温度把控,以個人感到舒適為宜。
2.別總待在空調房間
女性懷孕後,多會發胖,而且會有不同程度的水腫。想要解決這一問題,就要靠產後“出汗”。所以,不要總待在空調房間,適當走出房間,讓身體出出汗。同時,家人可在這段時間通風換氣,以此來保證空氣清新,又避免產婦在換氣時候被風吹到而着涼。
3.不要急於吹空調
天氣炎熱,在開空調降温的過程中,新媽咪和孩子都不要急於待在空調房間中,而是應該在室外等待。等到室温降到26℃左右時,再進入。此外,新媽咪最好先把身體擦乾,再進空調房間。
4.適當排濕
房間的濕度也非常關鍵,一般來説55%的濕度最適合新媽咪和孩子了,人體感覺特別舒適。如果濕度太大,就開啟空調的排濕功能吧!
5.吹風扇有技巧
如果新媽咪選擇的是吹風扇,那麼建議讓風扇對着牆吹,這樣風被反彈回來,人體感覺會更加舒適。但千萬不要直吹,很容易着涼感冒,引來不必要的麻煩。
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