餵養誤區不正確的是

餵養誤區不正確的是，有時候，很多看起來“理所當然”的餵養方法，實際上卻並不那麼科學，對孩子的身體是沒有好處。很多新手媽媽對於寶寶的餵養沒有經驗，甚至會走進餵養的誤區。下面分享餵養誤區不正確的是。

餵養誤區不正確的是1

錯誤1：寶寶4個半月了，不愛吃奶，喂點蛋糕或饅頭芯吧。

專家解答：在給嬰幼兒添加輔食時，媽媽不能根據自己的主觀想象隨意進行。輔食添加有基本的順序：首先添加鐵強化米粉；其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥；再次添加稀釋的果汁或果泥；最後添加蛋黃，可將蛋黃拌在米粉中。

調配米粉可以用配方奶、母乳或蘋果汁，芝麻糊和藕粉一類的食物都沒什麼合適的營養，不適宜作為嬰兒輔食。市售米粉的營養遠遠好過家庭自制米粉，鐵強化米粉建議吃到一歲，可有效防止缺鐵性貧血。

錯誤2：寶寶不喜歡吃輔食，加點鹽或味精吧，這樣能讓輔食的味道好一些。

專家解答：一開始不要在輔食當中添加任何的鹽、油或味精，只有在嬰兒能逐漸吃菜粥的時候，才可以放少量的鹽，並同時在菜粥裏放入少量燒熟的菜油(菜油的量從一開始的每天1～3克漸漸過渡到每天5克)

錯誤3：寶寶吃輔食已經很好了，可以用輔食代替奶品了。

專家解答：1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品，而輔食只是營養的額外補充。4～6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段，最早開始添加的米粉是按茶匙計，每天一兩茶匙就可以了，而且米粉是衝得很稀的米糊。6～8個月是嬰兒學習吃輔食的階段，此時嬰兒要學會咀嚼和吞嚥食物。

對於8個月以上的嬰兒，可以將輔食安排成一頓正餐，但是，不要強迫嬰兒吃太多輔食，更不能用輔食代替奶品餵養嬰兒。每天輔食和奶品的餐數都有定量，輔食並非吃得越多就越好，輔食攝入太多會影響嬰兒胃口，容易厭食、厭奶。所以，添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。

錯誤4：寶寶不愛吃米粉，就將米粉混入奶中，用奶瓶餵養。

專家解答：這是很不科學的做法，添加輔食不僅僅是為了補充營養，同時也是訓練寶寶學習新的進食方式，逐漸習慣用勺子吃輔食，由吸吮過渡到咀嚼的進食方式，為嬰兒在未來幾個月後學習説話打下一定的基礎。所以，不能一碰到困難就求助於奶瓶。

錯誤5：我的母乳不夠，提前給寶寶添加輔食吧。

專家解答：用輔食來填補奶量，這是一種錯誤的餵養方式。0～4個月是純奶期，在無特殊原因的情況下，不建議給寶寶添加果汁或菜汁等，而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。吃配方奶的寶寶要在4～6個月時先添加鐵強化米粉，米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁裏豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉，再吃蔬菜泥，學會吃3種蔬菜後，再考慮吃水果和蛋黃。

另外，添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡，同時還要考慮寶寶生長髮育的情況，比如寶寶是不是能坐好、是否對輔食感興趣等。

錯誤6：都説吃魚聰明，給寶寶吃些魚湯吧。

專家解答：都以為給寶寶喝湯營養比較好，其實湯裏面是沒有什麼營養的，包括骨頭湯、魚湯等，不能光給寶寶喝湯，要給寶寶吃湯中的肉，否則營養會不足。

另外，我們不建議給寶寶吃白粥，白粥的熱量和營養都很低，要給寶寶吃菜粥，葷素搭配營養才能更全面。

錯誤7：寶寶吃得並不少，而且也沒生病，精神頭很好，但體重始終比其他同月齡寶寶輕，就是不長肉，看來還是吃得不夠，還是要多吃。

專家解答：通過比較體重來衡量餵養是否得當，其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好，要跟自己比較，而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣，後天的成長環境也不一樣，所以，橫向比較是不科學的。

在半歲之前，只要寶寶每個月體重能增長800～1000克，那就説明生長髮育良好，半歲後每個月體重增長500～600克也是正常的`。

應注意的是，寶寶“不長肉”可能與食物的熱量不足有關，體重不增長或是增長緩慢，説明食物中的能量不高，不能滿足寶寶生長髮育所需。所以，在寶寶適應吃各種輔食之後，我們不主張給寶寶吃白粥(6個月後)，要吃菜粥，並添加各種葷素菜，這樣既美味又有營養。

錯誤8：寶寶病癒之後瘦了很多，需要儘快補充營養，多吃些高營養的食物吧。

專家解答：在病癒初期，首先應考慮的不是營養補充，而是讓腸道功能儘快恢復，吃一些比較容易消化的食物，這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以，在給病癒之後的寶寶安排飲食時，食物品種要慢慢增加，而不是一下增加很多。

餵養誤區不正確的是2

誤區一：＋雞蛋的早餐方式

營養質量好的早餐一定要包括4個部分：穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量為一般，只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品，如饅頭、麪條、稀飯等，對孩子的身高發育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。

誤區二：多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒如果保證了奶製品的攝入，那麼他們的體內就並不，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚肝油，或者多做户外活動曬曬太陽。

誤區三：豆製品是蔬菜

實際上，豆製品可看作葷菜，裏面的主要成分是植物蛋白，而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜，吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。

誤區四：孩子乾燥需吃香蕉、麻油

吃這些並不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時排出體外，那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長，那麼水分就被吸收的越徹底。

誤區五：孩子不能曬太陽

曬太陽可促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童或成人骨質疏鬆症方面，有着特殊的療效。

可有些父母在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔着玻璃曬。專家指出，這樣曬並沒有效果。曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸，給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽光，或在樹蔭、屋檐下，或開着窗利用折射光，使寶寶受益。

誤區六：內臟等於肝臟

動物內臟營養豐富，是一種高蛋白食物，對孩子的發育大有裨益。很多父母都喜歡給孩子吃豬肝湯、炒豬肝，以為這樣就夠營養了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰。而肝臟內經常存有有害成分，並不適合多吃。因此父母應該多給孩子吃些其他動物內臟。

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餵養誤區一：吃雞蛋多多益善

雞蛋的營養價值很高，尤其富含寶寶生長髮育最需要的優質蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。

誤區調整：6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟，雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中，刺激體內產生抗體，引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外，過多吃雞蛋會增加消化道負擔，容易引起蛋白質中毒綜合徵，發生腹部脹悶、四肢無力等不適。

寶寶餵養建議：半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃，每天不能超過1個，1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋，待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。

餵養誤區二：牛奶+雞蛋=最營養早餐

牛奶和雞蛋一直襬在營養頭號位置，所以牛奶+雞蛋成了最搭的營養早餐，也成了寶寶每日的必備早餐。

誤區調整：長期讓寶寶吃單一的食品種類，不僅讓寶寶得不到全面的營養，還會讓寶寶排斥接受新食物，養成挑食的壞毛病。

寶寶餵養建議：營養質量好的早餐包括穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量為一般，只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品，如饅頭、麪條、稀飯等，對寶寶的身高發育有着很重要的作用。

餵養誤區三：湯比肉有營養

很多媽咪認為湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。

誤區調整：湯水雖然味道鮮美滋潤，但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%，脂肪和礦物質的含量也不多。另外，湯泡飯這種吃法，使食物的消化少了咀嚼過程。如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下，時間長了，寶寶容易得胃病。

寶寶餵養建議：雖然湯中的營養比不上肉，可湯能刺激胃液分泌，增加食慾，幫助消化。因此，最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃，飯前半碗飯後半碗。

餵養誤區四：蔬菜水果去皮吃

相信這個誤區絕大多數家庭都會存在，就是認為蔬菜瓜果的皮殘留有農藥，是不衞生的，一定要去掉皮才能食用，如蘋果、番茄及一些瓜類蔬菜。

誤區調整：殊不知在你去掉皮的同時，也去掉了很多營養物質。其實蔬菜連皮煮湯很有營養，菜葉比菜梗有營養，而蘋果皮中含有大量鐵質和膳食纖維。

寶寶餵養建議：如果你擔心水果蔬菜殘留農藥，建議用洗米水充分清潔蔬菜水果表皮以後，再連皮食用或烹飪。

餵養誤區五：多吃魚鬆營養好

魚鬆看上去營養豐富，口味又好吃，寶寶也很喜歡吃，所以很多父母認為可以給寶寶多多食用。

誤區調整：研究表明，魚鬆中的氟化物含量非常高。寶寶如果每天吃10~20克魚鬆，就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物，每天攝入量可能達到20毫克左右。然而，人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍，氟化物就會在體內蓄積，時間一久可能會導致氟中毒，嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。另外多吃魚鬆還會導致寶寶鈉鹽攝入過多，影響腎臟的發育。

寶寶餵養建議：平時可把魚鬆作為一種調味品給寶寶吃一些，但不要作為一種營養品長期大量給寶寶食用。

餵養誤區六：多吃肝臟補維A

有父母覺得，動物肝很有營養，又含有很多維生素A，便每天弄給寶寶吃。

誤區調整：研究表明，肝臟具有通透性高的特點，血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟，因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外，動物肝中還含有特殊的結合蛋白質，與毒物的親和力較高，能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來，使它們長期儲存在肝細胞裏，對健康有很大影響。其實，動物肝只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。

寶寶餵養建議：未滿1歲的寶寶每天需要1300國際單位的維生素A;1~5歲每天需要1500國際單位，相當於每天吃12至15克動物肝已足夠。但是因為維生素A是脂溶性的維生素，可以儲存在體內，所以不必天天吃，只要一個星期吃一次就可以。