怎樣給孩子戒掉夜奶
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怎樣給孩子戒掉夜奶,很多母乳餵養的寶寶在晚上都會有吃夜奶的習慣,這讓累了一天的媽媽也不能舒服休息。其實從專業的角度來講,寶寶並不是那麼需要夜奶的。以下分享怎樣給孩子戒掉夜奶?
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1:我們要了解一下寶寶多大的時候可以斷夜奶呢?
寶寶吃夜奶是新生兒時期就自然養成的,對於新生兒來説我們要遵循按需餵養的原則。一般來説當寶寶到了六個月的時候就可以適當添加輔食,因為這個時候寶寶需要的營養從母乳和配方奶中是汲取不到的。而且,隨着各種輔食的補充,寶寶也不會那麼餓了。所以從這個時候開始,媽媽就可以給寶寶斷夜奶了。
2:要如何應對寶寶的吮吸需求呢?
媽媽要在白天的時候充分滿足寶寶的吮吸需求,多多為寶寶提供能夠滿足其吮吸需求的物品,讓寶寶的吮吸變得更加的有趣,讓寶寶吮吸的口感變得多元化。寶寶半夜醒來的時候,可以幫助他把小手放在嘴裏,這樣他就能夠自己滿足自己的吮吸需求了。
如何滿足寶寶飽腹的需求?
一般來説,晚餐在寶寶睡前的一個半小時吃是最合適的。做晚餐的時候也需要更加的用心,做一些寶寶喜歡吃的東西,這樣寶寶就能夠吃飽。如果寶寶的食量比較小,可以在睡前大概一個小時左右再給他一點小點心。
如果寶寶一定要喝奶才可以睡着,那就把最後一頓奶的時候推遲,讓寶寶能夠喝個飽。適當延長白天吃奶的間隔時間,根據寶寶的情況增加奶粉的用量,這樣奶粉和延長時間雙管齊下也是很管用的。
在這裏要提醒媽媽的'是,如果寶寶真的是飢渴需求的話,繼續哺乳也是可以的,這種夜奶是不能夠被戒除的。我們要戒除的是那些錯誤地被當做寶寶有“哺乳需求”的夜奶,媽媽要注意分辨!但是根據我們的判斷,一般六個月之後夜奶需要慢慢戒除的。
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五個小方法幫助寶寶戒夜奶
第一“罪”:累壞媽媽
有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣,夜裏醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後,媽媽再次入睡往往較難,這樣,大人休息不好,最累的還是媽媽。
第二“罪”:潛在危險
夜裏斷斷續續起來好幾次給寶寶餵奶,媽媽精神比較分散,有時甚至會迷迷糊糊睡着,寶寶吃着,吃着也會在媽媽懷裏睡去,這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險。所以,媽媽要打起十二分精神。
第三“罪”:過度餵養
一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來,寶寶較為容易過度餵養,並導致寶寶長的過胖。不利於今後的生長髮育。
第四“罪”:易長齲齒
長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。夜裏,寶寶一哭鬧,媽媽就會心軟,不自覺就給寶寶餵奶了,這樣時間長了,寶寶也知道只要一哭就有奶喝,逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
為此,要幫寶寶戒掉夜奶,媽媽要先從自身下手,要克服寶寶一哭就不忍心的心態,還要有計劃地科學合理地安排寶寶的餵養次數。從第4個月起,就可以去掉夜裏的一頓奶。
然後慢慢減少夜間餵奶的次數,比如從4次到3次,再到2次,1次,讓寶寶慢慢習慣。當寶寶添加輔食後,可在晚餐臨睡前,喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食,因為多樣化的食物比單一的奶粉 更有飽腹感和不易被消耗。
最後,戒掉夜奶是一個循序漸進的過程,媽媽也要循序漸進地堅持,這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣,也會逐漸忘掉夜奶這回事。當然,媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況,找到最適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。
1、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的,一個週期在60分鐘左右,週期結束後會自動醒來,如沒有飢餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。
若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達不到目的,就會哭鬧,這便是不良習慣。對於這樣的情況,應減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2~3小時不睡,並適當推遲入睡時間。睡前,吃飽奶,把尿,放在小牀上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來時,不給吃奶,可能會哭鬧,讓孩子哭1~2分鐘,給予安慰。
如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以後等更長時間再安慰,堅決不給吃奶。次日,夜間再延長等待的時間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣,能睡長覺了。
寶寶白天睡得不要太久,媽媽要儘量多帶寶寶去户外活動,適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量,這樣容易斷夜奶。
2、不着急、不心軟
媽媽要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶餵奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
有時候寶寶哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。
3、要有計劃
從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裏的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裏不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習慣。
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲,到10點左右,把他餵飽。若寶寶在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要餵奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓。耐着性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時,寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要衝得比平時稀一點,慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。
5、及時添加輔食
因為4~6個月後,母乳已經不能完全滿足嬰兒生長髮育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長髮育非常重要。輔食的種類和數量也應隨着嬰兒月齡的增長而增加。在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個月時,輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半,這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
寶寶到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜裏餓,夜間就不必餵奶了。
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寶寶吃夜奶的危害有哪些呢?
寶寶吃夜奶會給母子的健康帶來危害,對於母親來説,寶寶吃夜奶的話,就會影響到媽媽的睡眠質量,白天要上班,晚上睡不好,這讓媽媽們很是苦惱。對於小寶寶來説,吃夜奶會導致過度餵養,這樣的話就容易導致寶寶發胖,不利於寶寶的健康成長,會增加寶寶環齲齒的機率,吃奶後牙齒浸泡在奶水中,最容易導致口腔內滋生細菌,誘發齲齒。
如何讓寶寶戒夜奶?給寶寶戒掉夜奶也是有很多的技巧的,如果方法不當,不但不能戒掉夜奶。反而會適得其反。
1、掌握循序漸進的原則
給寶寶戒掉夜奶不是一蹴而就的,我們要逐漸的來戒掉夜奶,可以嘗試給寶寶減少餵奶量,寶寶會逐漸的適應這個過程,自然就可以順利的戒掉夜奶了。
2、舒適的睡眠環境
寶寶的睡眠與環境有着密切的關係,在睡覺之前,我們可以跟孩子玩玩遊戲,讓孩子愉快的入睡,睡覺的時候關掉燈源,有些家長喜歡開燈睡覺,這會影響到寶寶的睡眠質量,也會傷害到眼睛的健康,為了寶寶能夠睡得更好,一定要創造一個良好的睡眠環境。
3、給寶寶足夠的安全感
寶寶夜間啼哭不一定是餓了,在寶寶哼哼的時候,我們可以看看孩子是否尿了,拉了,或者輕輕的撫摸小寶寶,那麼他們就會再次進入夢鄉。
如何讓寶寶戒夜奶?隨着小寶寶逐漸的長大,那麼吃夜奶這個習慣就要逐漸的戒掉了,長期吃夜奶反而不利於寶寶的健康,以上為媽媽們介紹了戒掉寶寶夜奶的一些措施,希望更夠給媽媽們帶來一些幫助,讓寶寶儘快的戒掉夜奶。
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