強化孩子平衡感的方法有哪些
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強化孩子平衡感的方法有哪些? 我們經常會發現不少小朋友的平衡能力都不好,這時家長應該重視起來,因為平衡感對孩子的影響很大,要及時強化,下面講講強化孩子平衡感的方法有哪些。
強化孩子平衡感的方法有哪些1
1、獨木橋
運用大積木、瑜珈磚或是畫本,排列出長長的直線,高度不需要太高,尤其是愈小的孩子高度要愈低,一來不容易摔傷,二來增加他們的信心。有的孩子剛開始不敢走,父母不妨牽起孩子的手一起往前,試個幾次他們就敢放手自己走咯。
2、坐大球(滾筒)
若家中有瑜珈球或大滾筒也可以好好利用,年紀小的寶寶可以由父母雙手扶著坐在上頭晃動,大一點的孩子則讓他們自己趴在球體上,試著雙腳快速離地滾動,好玩又可以感受體驗抓取平衡。
3、單腳站立
一般兩、三歲的孩子可以短時間單腳離地,他們還無法呈現金雞獨立的站姿,但父母可以和孩子手牽手並示範動作,孩子會模仿學習。
剛開始試著右腳踩在左腳板上,不需把腳抬高,等到孩子慢慢可以站穩後再慢慢將右腳往上移,比比看誰站得久之後換腳。
4、小飛機
離地遊戲可以讓寶寶感受平衡,媽媽平躺在地後屈起雙腳,讓小腿平行於地面,接著讓孩子趴在小腿上,可以藉由擺動雙腿或是抬高放低,讓孩子像在飛行,他們會愛不釋手。
5、原地蹦跳
多數近兩歲的孩子已可以雙腳離地跳起,但這種跳躍不是像兔子或袋鼠,只是高度很低稍稍離地,反覆蹦跳在著地的那瞬間,可以看出孩子的平衡感好不好,多嘗試,他們會自己抓到不跌倒的技巧,並且能夠愈跳愈高。
6、踢球
球是孩子們的好朋友,從布球、皮球、橡膠球,玩具裡總是能看到這樣東西,帶著孩子到操場或草地一起踢球,一開始不必要求孩子踢多遠或踢多淮,在他們移動雙腳和踢球瞬間都需要取得全身的平衡。
7、拍泡泡
全身動起來,讓孩子追著肥皂泡泡拍打,是每個小小孩都愛的遊戲,有趣又可以增進手眼協調及整體平衡感。
強化孩子平衡感的方法有哪些2
1、和寶寶坐搖搖椅
媽媽坐在墊子上,屈膝,讓寶寶坐跨在腹部,後背依靠在媽媽大腿上,與此同時,媽媽用手握住寶寶腋下後向後仰,再坐起。反覆進行。和寶寶玩這個遊戲時,媽媽的動作幅度一定要小,動作要緩慢,同時注意用手支撐住寶寶後頸。
2、和寶寶玩套疊等玩具
寶寶動作發展是在腦和神經中樞、神經、肌肉控制下進行的,當寶寶動作能力,如平衡協調能力的提高時,反過來又可以促進大腦的發育。
所以,媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等,這些玩具有助鍛鍊寶寶小肌肉動作和手指的靈活性、從而促進大腦發育,對提升平衡能力十分有益。
3、看看誰是不倒翁
媽媽坐在墊子上,雙腿分開,雙腳相對,雙手握住雙腳的腳腕,寶寶坐在媽媽的腿中間,胳膊自然放在媽媽腿兩側。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體,同時帶動寶寶隨媽媽身體運動。
媽媽搖動身體時要用雙臂將寶寶固定在懷裏,以確保寶寶安全。這種不倒翁遊戲對提升寶寶平衡力同樣十分有益。
平衡能力差的孩子一般有以下的'表現
1、喜愛玩旋轉的凳椅或遊戲設施,而且不會暈。
2、喜歡旋轉或轉圈子跑,而且不暈不累。
3、怕走平衡木。
4、雖然看到了,仍然碰撞桌椅、旁人或門牆。
5、行動、吃飯、敲鼓、畫畫時雙手協調不好。
6、分不清左右方向,鞋子、衣服常常穿反。
7、語言不清,發音不準,語言能力發展緩慢。
8、比較好動,在閲讀、聽寫和抄寫方面比較困難。
9、上課時注意力不集中,愛做小動作。
提高孩子平衡力的玩具有哪些
滑行車
專門為2到3歲寶寶設計的滑行車,有座椅。適合寶寶手腳的靈活運用。也可以拆開座椅,站着滑行增加難度哦。站着滑行更能鍛鍊平衡力哦。
踏板車
培養平衡感自要順其自然就可以了,不需要刻意而為。平時引導寶寶使用滑板車,讓寶寶自己把握平衡,依靠自身的傾斜即可通過重心的改變來完成轉向,最適合寶寶在玩樂中鍛鍊自身的平衡感。
寶寶數字母拼圖積木
拼圖積木很考驗寶寶的動手能力和腦力。需要爸爸媽媽教小朋友,怎麼樣去拼接,去認識事物與事物之間的聯繫。提高了動手能力平衡力也可以提高啦。
蹺蹺板玩具
蹺蹺板是專門為訓練兒童平衡感而設計的器材。簡單的左右搖擺幫助幫幫全身協調,利用重心把握平衡,是一款非常棒的產品。
提高孩子平衡力的遊戲有哪些
走平衡木
目的是鍛鍊孩子在登高時掌握全身平衡。把一塊20釐米寬,150釐米長的木板墊高15釐米,讓孩子登上木板從這一頭走到那一頭。大人在旁邊看護,讓孩子學習各種走法。例如,向前方走,倒退着走,橫着走。
而且可以做各種動作,如一隻手提着一個玩具娃娃,或者雙臂向上,雙臂平向外展,甚至頭上可頂一本書或一個能發出聲響的玩具。許多孩子都喜歡做這個運動。
花樣滑滑梯
目的在於培養孩子的平衡能力,促使四肢協調發展。方法是:在兒童遊樂園裏,讓孩子坐着,俯卧或仰卧從滑梯上滑下,然後跑上滑梯再滑下,不斷變換姿勢並多次進行就可以。
這種運動寶寶樂意去玩,因為在遊樂園裏,孩子們在一起更有氣氛,共同鍛鍊更有益處。
繞迷宮
鍛鍊孩子運動與視覺的協調能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距離不等地放在地面上,讓孩子空手或抱着玩具繞過障礙物跑,但不能碰倒玩具。這種玩法是甜甜經常玩的,久而久之,甜甜的運動能力和視覺都得到了很好的鍛鍊,增強了體質。
學拍球
目的是訓練孩子的上肢力量。大人與孩子每人手裏拿一隻皮球,和孩子一塊兒拍球,一邊拍,一邊數數。這樣就能使孩子的上肢得到很好的鍛鍊。
盪鞦韆
目的是通過鍛鍊來發展孩子的身體平衡能力,以增強體質。在一個固定的地方拴上兩根繩子,繩子的一端系一塊長方形的毛巾做成鞦韆。讓孩子在鞦韆裏來回蕩動繩子,然後放手讓它自己玩。如有空閒,可以帶孩子到公園或遊樂園去盪鞦韆。
團團轉
目的是鍛鍊孩子的身體協調能力。讓孩子閉上眼睛,來回轉一圈,看孩子是否能轉完而不倒下。定向騎車。在地上畫兩條直線或曲線,讓孩子騎着他可愛、漂亮的童車沿線前進,不能出線。也可以在直線或曲線旁邊放些玩具,讓孩子不要碰倒玩具。
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