寶寶游泳好處多
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寶寶游泳好處有哪些?游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展,只要是正常足月的寶寶,父母掌握好一定的注意事項,都可以開發出寶寶的游泳潛能,讓寶寶更加健康。下面跟着小編一起來看寶寶游泳的好處。
寶寶游泳好處多1新生寶寶的游泳成為一種時尚,但成為時尚肯定有一定的原因。關鍵就是游泳有6大好處:
1、游泳能增強心肺功能,提高兒童的肺活量,提高機體免疫力和抗寒能力。
2、游泳要消耗大量的能量,這就需要足夠的食物補充,能促進嬰兒腸蠕動,消除腹部脹氣、便祕等症狀。
3、兒童的生長離不開運動。游泳能促進肌肉與骨骼的生長:刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉發育,促進兒童身高增長,使兒童體格健壯。
4、游泳是兒童喜愛的運動,這有助於其形成健康快樂的情緒。
5、游泳還有利於胎便早排除:胎便當中含有較多的膽紅素,儘快排出,可使新生兒黃疸程度減輕、持續時間縮短。
6、水中全身運動可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力。促進正常睡眠的節律,減少不良睡眠習慣的形成。
游泳既能讓人體會到夏日的涼爽,又能鍛鍊到身體。對於寶寶,游泳的意義還遠遠不止這些--學會游泳,意味着他們在水邊更安全,增強他們的'力量性和協調性,使他們體形健美、感到更自信。尤其是新生兒階段的游泳,要在專業護理人員或經過嬰兒游泳培訓的家長看護下,才能讓嬰兒游泳。
寶寶游泳好處多2如何挑選適合寶寶穿的衣服
時間把握
第一次游泳7~10分鐘,以後每次增加10~15秒,到寶寶1歲時增加到30~40分鐘。練習時間的長短取決於寶寶的體力。
注意保暖
寶寶離水上岸後,媽媽要及時用大浴巾包裹他,迅速幫他擦乾全身,給寶寶穿上衣服,衣服最好稍稍多穿一些,利於保暖。
安全叮嚀
寶寶早游泳雖然好處多多,非常新奇,但是,媽媽必須清楚地認識到,如果缺乏正確的指導和必要的安全保護措施,寶寶游泳仍具潛在的危險性。
為確保安全,提醒媽媽“八項注意”:
1、 寶寶應先做體格檢查,確定身體狀況良好,在沒有患病的情況下,方可進行訓練。
2、 要進行“一對一”的教學或監護,即一個寶寶由媽媽或一位教練專門負責。
3、 6個月以內的寶寶,最好佩戴頸浮圈等輔助器具,以使寶寶頭部浮出水面,身體保持直立姿勢。
4、 當寶寶離開浮具能漂浮時,媽媽或教練應處於隨時可以保護他的位置。
5、 寶寶每次游泳的時間不宜過長。從初學時10分鐘開始,以後根據情況適當延長。讓寶寶感到愉快、舒適為度,不要讓寶寶遊得太疲勞,以免生病。
6、 不要在飽腹後立即進行遊泳練習,以免嘔吐窒息。
7、 訓練要循序漸進,不要過早強迫寶寶練習潛泳,不要通過反覆把寶寶沉入水中等方式來他的游泳技能,這樣只會增加寶寶對水的懼怕心理,導致成人後對水有心理障礙。
8、 在練習過程中,一旦寶寶出現非常反應,如起“雞皮疙瘩”,皮膚髮青、發紫,過度興奮或短暫的休克等症狀,都應立即停止練習,並諮詢醫生。
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