孕婦應該喝什麼水
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孕婦應該喝什麼水?水占人體體重的60%,是體液的主要成分。隨着懷孕期間對新陳代謝的需求增加,對水的需求也隨之增加。孕婦每天大約需要3000毫升水(包括牛奶、粥或果汁)。
孕婦應該喝什麼水1
孕婦應該喝什麼水呢
首先,開水不能喝。反覆煮沸後,水中的亞硝酸根、砷等有害物質濃度相對增加,將導致高鐵血紅蛋白合成的血液中含有血紅蛋白低鐵淋巴結,不能攜帶氧氣,並可能導致孕婦血液中含氧量下降,威脅孕婦健康他們孩子的安全。
純淨水是從地下提取的,通過多通道過濾和沉澱,將水中的微生物和雜質過濾掉,也將水中所含的礦物質過濾掉。
因為水中所含的鈣、磷等微量元素對人體有重要的生理作用,孕婦在這一時期也非常需要礦物質,所以此時普通的温開水、蔬菜汁和果汁可能更適合孕婦。對於孕婦來説,牛奶和果汁也是不錯的選擇。還有丈夫烹製的雞湯,更營養美味。
此外,孕婦的'腸胃對冷熱刺激非常敏感。冷飲會使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,嚴重時還會出現厭食、消化不良、腹瀉等,甚至會引起胃痙攣和劇烈腹痛。
孕婦應該喝什麼水2
一、孕婦要多喝水嗎
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。所以孕婦需要多喝水!
二、孕媽不能喝的5種
1、反覆煮沸的開水
水燒開一次就可以了,如果反覆燒開再喝,對孕媽媽是極為不利的。
與反覆煮沸的開水相反,沒有完全燒開的自來水,孕媽媽也不要喝。為什麼呢?因為,在自來水燒開之前,水中的氯與水中殘留的有機物發生相互作用,可產生一種叫做“三羥基”的致癌物質。
2、貯存超過24小時的水
開水瓶並不是絕對保温的,它會隨着時間的延長水温逐漸下降。而水温下降會導致水裏的含氯有機物不斷分解為有害的亞硝酸鹽,對孕媽很不好。
孕媽媽在懷孕期間多喝水對身體是有很多好的影響的。但是孕媽媽不要等到感覺口渴了才去喝水,應當主動的去喝水。孕媽媽應該養成主動喝水的習慣,放一杯水在手邊,想起來就喝幾口,少量多次。
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