產婦喝什麼湯催奶
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產婦喝什麼湯催奶,喝湯催奶有一定的作用,但不一定都可以成功,每個人的體質確實是不一樣的,身為母親,為了孩子值得一試。下面小編來給大家分享產婦喝什麼湯催奶。
產婦喝什麼湯催奶1
1、通草鯽魚湯下奶
材料:活鯽魚一條,六克通草
做法:將鯽魚洗乾淨後颳去魚鱗,去除內臟後加入通草同煮,湯宜煮的清淡一點,煮熟後吃魚喝湯,每天喝上兩次,堅持喝三到五天。
功效:鯽魚本來就有利水通乳的功效,加上可以通氣下乳的通草一起同煮,不但可以有效幫助產婦催奶,還有利於產婦身體調理,加快復原。
2、絲瓜仁鰱魚湯下奶
材料:一條活鰱魚,50克絲瓜仁
做法:將洗淨去磷和內臟的鰱魚與絲瓜仁一同熬煮成湯,產婦吃的時候少放醬油,最好不放鹽,將魚和湯一次吃完,每天喝一次,連續堅持三天。
功效:絲瓜仁催乳,鰱魚補虛理氣通乳,產婦喝此湯對血虛引起的缺奶能起到一定的效果。
3、豬蹄通草湯下奶
材料:豬蹄一隻,通草三克
做法:將洗淨刮毛的豬蹄,通草加水1500毫升放入鍋中共煮,先用大火,待水滾後改用小火,煮一到兩個小時,每天喝兩次,堅持三到五天。
功效:豬蹄中含有豐富的蛋白質,脂肪,補血活血作用較強,和利水通乳的通草搭配煮湯,不但能夠起到通乳效果,好有利於產婦儘快恢復健康。
4、黃花菜瘦肉湯下奶
材料:瘦豬肉250克,黃花菜25克
做法:將黃花菜和豬肉同煮或燉爛做菜,也可以用等量的黃花菜和豬蹄共煮食用。
功效:黃花菜的蛋白質含量幾乎與肉類等同,並且含有大量維生素B1和維生素B2,是很好的催奶食物,豬肉或豬蹄蛋白質豐富,具有較強的催乳效果,用乾的黃花菜與豬肉或豬蹄燉湯才能起到更好的通乳效果。
5、豬骨通草湯下奶
材料:500克新鮮豬骨(脛骨,腿骨,排骨皆可),6克通草
做法:將洗乾淨的'豬骨和通草一起在鍋裏煮上一到兩個小時,直到熬出一小碗豬骨湯,加少許醬油後飲用,一次喝完,連續喝三到五天即可。
功效:豬骨本來就有補氣補血,通乳的作用,加上用利尿通乳效果的通草一同煮食,下奶效果更強。
6、坐月子飲食禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便祕、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素,還可以促進食慾,幫助消化及排便,防止產後便祕的發生。
四、中藥食療也要對症,不可自行亂補。專家認為,身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對症狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。
產婦喝什麼湯催奶2
產婦奶水少喝湯不一定有用。妞妞媽咪每天一鍋豬手湯,一鍋鯽魚湯,邊捏着鼻子大口迅速嚥下,邊臆想着奶水也這樣咕咚咕咚地餵飽自己的妞妞。可是,妞妞媽咪的奶水並沒有如願增加,而體重卻增加了不少。所以在妞妞一個月的時候,接受我的指導,多喝水,豆漿、小米湯、雞蛋湯,少喝肉湯、魚湯、雞湯。因為乳汁的分泌需要大量的水分,而魚湯、豬蹄湯,雞湯因為蛋白質、脂肪含量很高,造成乳汁粘稠,流通不暢,乳腺的邊緣導管更容易堵塞,即便有很多奶寶寶也吃不出來,就造成乳汁淤積,甚至乳腺炎。
但是,也有的媽媽反映催奶湯確實有明顯的作用,幾鍋湯下肚,奶水就足了。我想,每個人的體質確實是不一樣的,身為母親,為了孩子值得一試。不過記得一點,無論你做出了什麼樣的嘗試,如果沒有取到效果,也不要放棄母乳餵養,可以試着用其他的辦法去努力,也許某一種辦法就可以真的幫助你實現百分百的母乳餵養。
奶水不足吃什麼湯下奶多。需要特別提醒的是,如果你想嘗試喝催奶湯,也不要在生產後立刻喝,因為那時候也許乳腺管還沒有完全疏通,奶水來得過快過猛而流不出漲在乳房內,就易引發乳腺炎。一般來説,在分娩12天后,且沒有乳房漲痛等乳腺不通等症狀的情況下,才可以喝催奶湯。
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