怎麼在所有的公開演講中獲得高分
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怎麼在所有的公開演講中獲得高分,你知道嗎?在職場得時候,我們常常會需要進行演講的時候,很多的人在演講的時候會感覺到緊張,下面小編為大家整理在所有的公開演講中獲得高分的方法,一起看看。
怎麼在所有的公開演講中獲得高分1
1、為這次活動做好準備。“克服怯場最好的辦法就是知道自己在説什麼”
即使已經是最後一分鐘了,你仍然可以為演講做一些準備。你的老闆要求你做推銷嗎?你需要擔任朋友婚宴的司儀嗎?你準備得越少,你就會越焦慮。此外,沒有什麼比漫無目的的想法更糟糕的了 。
利用網絡搜索類似的演講或尋找靈感來創作你自己的演講。閲讀相關主題。在演示過程中,在索引卡上寫下重要的筆記作為指導。盡一切努力為你想要展示的想法做好準備。
2、帶些熟悉的東西“一個優秀的演説家是有針對性的,富有激情的”
無論你準備得多麼充分,發現自己感到焦慮或緊張都是正常的。但僅僅考慮如何面對你的恐懼是不夠的。如果這是你第一次公開演講,你可能會壓力太大,緊張的想要逃跑!
為了讓你的神經平靜下來,試着帶一些熟悉的東西。它可以是你最喜歡的鋼筆,鑰匙鏈,或者是你配偶送給你的手鐲。把它拿在手裏幾分鐘,同時專注於你的呼吸。
在公共場合演講通常是可怕的,因為它迫使人們處於他們不熟悉的環境中。通過隨身攜帶一些特別的東西,你就創造了一個你熟悉的安全空間。
3、在公開演講之前哼首小曲
哼你最喜歡的歌對健康有幾個好處。第一,它有助於鎮定你的神經。事實上,這是緩解壓力最快的方法之一。其次,它可以改善鼻竇之間的氣流。如果你想避免在談話中顯得“沉悶”,這個技巧就很有效。
所以,哼一首快樂的曲子來放鬆你的大腦。除了幫助你集中精神,它還能舒緩你的神經,這樣你一上台就不會那麼緊張了。像搖籃曲或童謠這樣的簡單歌曲應該很適合這種練習。
4、將你的思想從你身上轉移到你的觀眾身上“判斷你演講成功與否,不是看你傳達的知識,而是看聽眾收到了什麼。”
人們害怕公開演講的一個主要原因是我們害怕被置於聚光燈下。如果我們被嘲笑怎麼辦?如果我們把話説錯了怎麼辦?如果我們絆了一跤,摔倒在地怎麼辦?
人類的大腦已經準備好去經歷我們能想到的每一個糟糕場景。但是勵志演説家邁克爾·凱悦説,一旦我們把視角從自己的角度轉向我們的聽眾,我們的恐懼就會突然變得不那麼理智了。
想想看:如果你被要求發言,你認為是因為人們想看到你失敗嗎?觀眾參加公開演講活動是因為他們想有所收穫。無論是新信息還是靈感,你都被賦予了傳遞信息的'任務。
現在的問題是:如何才能最好地傳達這一點?從這個角度看,和一羣人説話似乎也不是那麼糟糕,不是嗎?
5、從一個故事開始“他們可能會忘記你説的話,但他們永遠不會忘記你給他們的感覺”
當你講述一個故事時,你會激活聽眾大腦中的七個區域,而當你引用事實或數字時,只有兩個區域會被激活。你不需要充滿信心地講一個好故事。事實上,觀眾會更關心與之相關的温暖或情感。
使其個人化。你生活中的哪些事件與你的談話有關?你的聽眾能從中學到什麼價值觀或人生教訓?然後,開始把詞語串在一起:描述細節,停頓一下,然後微笑。
6、抓住一切機會練習公開演講“演講就是力量,演講的目的是説服別人、傳遞信息、征服思想”
正如他們所説,“熟能生巧”。當然,即使是世界上最有經驗的演講者在每次演出前也會緊張。但是當他們一直這樣做的時候,這就變成了他們的第二天性。
不管你的行業是否需要,克服對公開演講的恐懼將為你打開許多扇門。這將幫助你結識新朋友,更好地溝通,讓你的簡歷看起來更好等等。總之,這是一項不錯的軟技能。
抓住每一個在人羣面前演講的機會,無論是3個人還是3.3萬人。給一小羣朋友講個笑話。為新娘和新郎做一個即興演講。主動為那個重要的客户做推銷。
在你意識到之前,你可能已經征服了這個世界上最大的恐懼。
怎麼在所有的公開演講中獲得高分2
應對緊張的6個職場法則吧。
1、在情況允許範圍內提前準備演講發言
如果不該你來進行演説或時間太緊張來不及準備,你就要一口回絕對你的演説邀請。誰膽敢“以身試法”,誰的聲譽就要遭殃;
2、禁止飲酒。
酒精能使你產生錯誤的安全感;
3、穩定地呼吸。
深呼吸可令你感到頭暈;
4、如果頸部和肩部感到緊張,慢慢地向胸前低頭,然後輕柔地作繞半圈運動;
儘量不引人注意的將這些動作融入到演講發言中去,成為配合動作,這讓你的表現天衣無縫。
5、如果感覺口乾,咬一咬舌尖,會促使分泌唾液;
或在手邊準備一杯水,以便隨時濕潤口腔。如果不方便的話,可以在腦海中想想酸味食物,醋、梅子、葡萄等都會促進你的唾液分泌。
6、想着聽眾,不要想着自己。
要使自己顯得很興奮,在享受着這次演説。再想想這次演説會提高你的聲譽,哇,一切變得好多了。
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