心情不好如何自我安慰
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喜怒哀樂是人之常情,現代浮躁社會中,層出不窮的問題更容易導致心情不佳。接下來小編整理了心情不好如何自我安慰的相關內容,文章希望大家喜歡!
轉移注意:
“執着”會讓你記憶重複倒檔,思維狹隘,一直心情低沉。放鬆自我,讓頭腦空白,找個空曠的地方轉轉。做一些比如看電影,玩遊戲、看小説等平日裏感興趣的事情。
情緒掩蓋:
有沒有一份快樂讓你永久難忘?哪一份感動讓你如此堅定?漢子不需要悲傷!想一想開心的事,驕傲的事,勇敢的事,你會重新獲得敢於直面一切的勇氣!
情感傾訴:
是什麼使你的`文字如此哀怨纏綿!讓情感轉化為力量,傾訴完,不僅自我得到發泄,可能還會得到很多人的安慰關注。
釜底抽薪:
凡事皆有根源,心情不好更是如此。找到那件事,那個人,你的心越大,事越小。
多位思考:
有很多人都是悲觀主義者。其實認真想一想,事情並不是那麼糟糕,可能是杞人憂天。再換個角度看看,結果並不一定就是壞的,實則禍福相依!
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