準媽媽穿鞋子知多少
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孕婦穿鞋首先要考慮其安全性。懷孕以後,由於子宮增大,孕婦身體的重心前移,因此,只有肩部向後仰,腹部前挺、腰部向後縮,才能保持身體的平衡。由於這個原因選擇鞋子應注意以下幾點:
(1)最好穿平跟鞋,並有牢固寬大的鞋後跟支撐身體,鞋與腳緊密結合;
(2)鞋底最好有防滑紋;
(3)能切合腳底弓形部位的形狀;
(4)用料柔軟舒適,如棉布鞋、軟底皮鞋等。
按照上述條件,高跟鞋、容易脱落的涼鞋、硬塑料底鞋、易磨損變滑的拖鞋等都不適宜孕晚期婦女穿着,因其一方面容易使孕婦摔跤,另一方面,是造成孕婦腰痛的主要原因。此外,後跟太低的鞋子也不好,會使孕婦反而難以行走,震動會直接傳到腳上甚至傳到脊柱、後腦,使孕婦感到不舒服。隨着妊娠時間的增加,腳心受力加重,這類鞋會導致其形成扁平足,這是造成腳部肌肉疲勞、疼痛、抽筋的原因。到了妊娠晚期,孕婦容易因負重、下肢血流不如以前暢通等原因而出現腳部浮腫,更要注意穿稍大一點的鞋子。
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