細跟高跟鞋怎麼穿穩
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細跟高跟鞋怎麼穿穩,很多矮個子的女生都喜歡穿高跟鞋,因為穿高跟鞋可以讓自己的身高更高一點,還能讓自己的身形變得更加的完美,很多人會選擇穿細高跟鞋,那細跟高跟鞋怎麼穿穩呢?
細跟高跟鞋怎麼穿穩1
在平時不得不穿高跟鞋的時候,要放慢腳步來走比較穩,並且對自己來説安全。只有習慣穿上高跟鞋,就能放慢動作來做事,才可以走穩,才能安全。因為高跟鞋的鞋跟一旦歪斜,很容易傷到腳腕。
穿細高跟鞋要走的穩還有要注意的是要走平坦的路。如果只在室內,一般慢下來就沒問題,如果來到室外,要格外注意。要善於為自己選擇較平穩的路段來行走,不要害怕繞遠,安全最重要。
穿細高跟鞋要平穩安全也要講究技術,在平常走路的時候,重心不要太向後。因為這樣重心都到腳跟上的時候,一旦細鞋跟一不小心走不穩或歪斜,整個身體極容易歪倒。還有整個人的重力在腳後跟上,這樣腳腕兒受傷或摔下去就會相對嚴重。
如果重心在腳掌和腳尖,結果就大不一樣。萬一細鞋跟不穩的時候,整個身體的重力可以更向前移一些。使要歪下的腳跟在不承重的情況下,有機會瞬間得到調整,避免摔倒或扭傷。所以説穿高跟鞋真的需要技術,需要長期積累經驗,是自己走的平穩,走得安全。
但是重心前移是比較累的,但是為了安全還是值得的。穿高跟鞋即使不調整重心,都會很累。所以我們在必要的時候穿細高跟鞋,在家裏或不必要的場合儘量換下高跟鞋。還有一點,長期穿高跟鞋,對人的腳踝很不好,所以為了健康,穿高跟鞋不到萬不得已,慎穿細高跟鞋。
細跟高跟鞋怎麼穿穩2
1、調整走路姿勢
調整全身的姿勢,伸直腰骨,想像頭頂有根線在牽引,頭部和脊椎應呈現一條線,而穿高跟鞋時應抬頭往前看,肩膀向後微傾。
走路時適當地擺動雙臂來保持平衡,鞋跟著地順序是腳跟、腳掌、腳尖。另外,較小的步伐亦能提昇舒適與穩定度。
2、鞋尖一公分翹起
把高跟鞋置於平地上,如果發現鞋尖翹起1釐米,那麼你買到了一雙好鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前衝,微翹的鞋尖可以避免這種壓力,進而減少腳趾擠壓。
因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。當然,鞋尖也不是越翹越好,過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服。
3、3公分內的防水台
有人説,高跟鞋太高有什麼,有防水台就行!錯!防水台高能緩解前腳掌的壓力,但同時帶來的負面作用就是“路感”很不明顯。
尤其在上下樓梯及稍有不平的路面,容易造成意外傷害,很容易磕絆腳。所以,防水台最好不要超過3cm。
4、選對尺寸
高跟鞋一定要選對尺寸,不同的品牌尺碼也不一樣,加上隨年齡增長,腳的尺寸也會有所改變。
所以試鞋時一定要兩雙試穿,而且要走幾步來感受尺寸大小,大一點的鞋款還可靠鞋墊來幫助,但太過細的.話,那擠腳的疼痛,相信會令人恨不得扔掉。
5、選對款式
高跟鞋之所以穿久了會痛,是因為我們全身的壓力都集中在那可憐的小小腳趾頭上,不過如果高跟鞋的鞋跟較粗,可以緩衝這些壓力。
而且其實就氣勢而言,也不輸細跟鞋啊!(更是今年的大勢鞋款呢。)所以如果妳不太會穿高跟鞋,可以挑選鞋跟矮矮胖胖的款式。
6、走直線
當你徒手畫條直線時,你會盯着終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是。
想要走的優美,你就不該盯着鞋子看,想像自己沿着一條直線一直走,一直延續到目的地,讓整個城市成為你的伸展台。
7、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,觀察鞋子的重心要與鞋跟呈45°!那麼不管它的跟高度,至少它會是一雙舒服的鞋。
45°的鞋會讓你整個腳掌受力均勻,穿上會很舒適。一雙好鞋足弓設計一定要合理,能夠承擔壓力的足弓,可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。
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