骨頭咔咔響是什麼原因 關節響是缺鈣嗎
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【導讀】:骨骼有的時候會發生響聲,很多人會有疑問,為什麼自己的骨頭會響,是不是缺乏鈣元素,難道是要該補鈣了嗎?一起來看看吧!
很多人在生活中會遇到一種現象,那就是自己的骨骼關節會咔咔的有響聲,而且是很常見的響聲,不過一般這個時候不用過多的在意,不疼痛都是沒事的。當我們握拳或者用力的時候,關節和關節之間的縫隙會變大,但潤滑液還是一樣的量,這時候關節會產生一個低壓區域,導致氣泡的釋放,所以骨頭就會響。
骨骼有時候是會發生響聲的,一般是身體內部的骨骼縫隙摩擦產生的聲音,如果是沒有什麼疼痛感就不用太在意了,也是不會有什麼大的問題的。關節響分為兩大類,一個是生理性關節響,一個是病理性關節響。如果是生理性關節響,只要沒有痛感,皮膚表面不紅腫,不會引起身體其他部位的不適,就不需要特別處理。但如果彈響越來越頻繁,同時伴有疼痛或者交鎖症狀時,影響到活動了,建議及時到醫院就診,進一步評估。
關節和鈣元素還是緊密相連的,不過還是會有很大的區別,骨骼之間是會有縫隙的,不過偶爾的聲響是沒有什麼問題的,也不用太在意。關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音。不伴有疼痛或不適感, 彈響後常有輕鬆感。
很多人會有骨骼的問題,風濕疾病,缺乏鈣元素,其實最好的還是選擇吃很多蛋白質的食物,補充身體必須的營養。補充營養,宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物,特別要吃富含蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉、大豆製品,還可多吃富含維生素C的蔬菜、水果。
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