經常搓腳板心可以預防便祕
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【導讀】:便祕的預防是可以有很多方法的,比如多喝水多吃水果等,今天要介紹的是一個小動作,那就是經常搓搓腳板心。
足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向上行於小腿肚內側,到達膕窩後繼續向上,沿大腿內側後緣循行,通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉。此條經絡主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證,如月經不調、遺精、小便不利、水腫、便祕、腹瀉等。其中,湧泉穴和太溪穴對於日常保健很有好處。孕婦吃哪些水果可以預防便祕 孕婦吃什麼水果可以防便祕
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