喝熱楊桃汁止咳化痰?咳嗽分3類這樣吃不NG
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【導讀】:酷酷嗽、嗽不停怎麼辦?相信不少朋友在久咳不癒下,常會聽長輩建議,買杯酸甜的熱楊桃汁,希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎?
喝楊桃汁止咳?咳嗽分3類對症調理才有效
楊桃性質偏寒、有滋陰潤肺的效果。適度切片煮水,連湯帶肉食用,確實能發揮與水梨相同的清熱、潤肺作用,對於改善熱咳、燥咳症狀有一定助益。不過,也正由於楊桃,性味偏甘、酸、寒,若大家在搞不清楚自己的咳嗽症狀,究竟屬於哪一類型的情況下貿然食用,恐有使症狀更為惡化的疑慮。
外感風寒化熱生痰 改善3大類型有療效
【類型1—熱咳型】
症狀:此類患者的咳嗽症狀,通常頻率高又劇烈,痰色多為黃綠色;且伴隨有喉嚨痛、痰多、偏濃稠的困擾。
改善方式:由於這類型病友肺熱較重,因此在治療上建議從清肺、止咳着手。而飲食中適度食用水梨、金桔、楊桃等性質偏涼、有潤肺作用的水果,就是不錯的調理方式。
【類型2—燥咳型】
症狀:這類咳嗽多是由於燥邪犯肺所致,患者不一定有咳痰產生。常見症狀為喉嚨幹癢、乾咳沒有痰、隱隱想咳卻咳不出等。
改善方式:這類型的朋友,也可適度食用性質偏涼、有潤肺作用的楊桃、水梨、奇異果、檸檬等常見水果加以舒緩。
【類型3—寒咳型】
症狀:至於寒咳型的患者,則痰色偏透明、且較清澈。此類型體質的朋友,由於體質本身就較虛寒,在寒邪入侵下更容易引發不適。
改善方式:治療上,應先從驅除體內風寒着手,日常飲食要少碰生冷、寒涼的瓜果類食材;多食用有温經散寒作用的生薑、葱、桂枝等食物。
咳不停好難受?快按這3穴位助舒緩
【合谷穴】
位置:位於手部大拇指與食指虎口處,肌肉隆起最高點。
作用:合谷穴是手陽明大腸經的原穴,適度刺激能清肺疏衞、宣泄體內熱氣。
【曲池穴】
位置:位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。
作用:曲池穴隸屬手陽明經,有疏邪熱、祛風濕、疏經通竅、調理氣血的作用;適度按壓有利改善喉嚨痛、咳嗽症狀。
【列缺穴】
位置:位於兩手虎口交叉相握,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。
作用:列缺穴是人體手太陰肺經的絡穴之一。適度刺激烈缺穴,能幫助宣肺利氣、平喘,疏風解毒;對於降低咳嗽頻率,舒緩喉嚨幹癢、疼痛等不適反應也有一定益處。
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