腹瀉怎麼預防?預防腹瀉的方法有哪些?
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
【導讀】:腹瀉是日常生活常見的病症,引起腹瀉的原因有很多。如果排便頻率超過正常值的話很容易造成脱水的現象。要想避免腹瀉問題,就需要做好以下這些預防措施。
如何預防腹瀉?
1、不吃腐爛變質食物
剩飯、粥、乳製品、肉類、蛋類等,容易遭受細菌或細菌毒素污染,若人們進食上述食物,會導致腹瀉。另外,在進食剩飯時一定要充分加熱,即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱後方可食用。
2、最後不吃涼拌菜
如果要吃,需要充分清潔蔬菜,不用未煮沸的水拌菜,拌菜時最好加點醋或蒜。
3、養成良好的衞生習慣
不在不潔攤位購買食品或進餐,教育孩子要從小養成良好的衞生習慣,飯前便後要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分開,以避免交叉污染。動物性食物和海產品在食用前必須煮熟、蒸透,一些海產品中常有副溶血性弧菌,又稱嗜鹽菌,人們吃了未熟透的上述海產品後,可以引起副溶血性弧菌感染。又如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、雞蛋等,常含有沙門氏菌,進食後會導致急性感染性腹瀉。因此人們在進食這些醬肉製品或燒烤食物時,一定要充分加熱,以免細菌污染致病。
4、要注意與患病者隔離
如果周圍有腹瀉患者,應注意對患者隔離,待症狀消失後一週,再解除隔離,避免交叉感染使得更多人患病。患者使用的碗筷要分開存放,患者的被褥最好到户外陽光照射半小時,這樣可以起到一定的消毒作用。
5、及時就醫
如果出現腹瀉症狀,請馬上就近就醫,不要置之不理,使小病變大病,釀成嚴重後果。
6、其他
充分的休息,保持腹部的温暖,不要穿過緊的衣服,不要把腰帶系得過緊,.適當的補充水分,減少心理上的壓力。
如何預防月經性哮喘?月經性哮喘護理方法有哪些?
外陰瘙癢怎麼預防?預防工作需從衣食住行入手
怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法
震後如何預防腹瀉
怎麼預防長痘痘 預防痘痘的方法
防止胃出血疾病應做好哪些預防工作?
寶寶發燒腹瀉的原因要怎麼辦?
兒童腹瀉怎麼辦 可以試試這些小偏方
預防抬頭紋的方法有哪些
吃辛香料也能預防感冒?冬季預防及紓緩感冒有妙招
怎麼防止頭髮變白?預防白頭髮的方法和對策
女性卵巢老化該怎麼知道?有什麼預防方法嗎?
用醋泡腳有哪些好處?預防失眠
母乳性腹瀉怎麼辦?母乳性腹瀉的預防
日常預防骨質疏鬆有哪些好辦法?
預防老年痴呆刻不容緩 7大預防方法請轉給家人
生活中預防胃炎疾病的常見辦法有哪些?
冬季預防感冒小常識 如何預防感冒最有效?
宮寒的症狀有哪些?夏季如何預防
秋季腹瀉怎麼預防
寶寶腹瀉咳嗽怎麼辦:寶寶腹瀉咳嗽怎麼治療
自閉症如何預防最有效?預防措施詳介紹
強迫症能避免嗎?強迫症的預防辦法有哪些?