【熱門】孕婦吹空調嗓子疼怎麼辦
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1、濃鹽水漱口
鹽水有殺菌消毒、消炎的作用,孕婦用濃鹽水漱口可以沖刷口中黏液,緩解喉嚨腫脹,減輕吹空調引起嗓子疼的情況。
具體方法:在半杯温開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒,一天5-8次。
2、大量飲水
攝取大量的水分有助於稀化粘痰,使其容易咳出,緩解孕婦嗓子疼的症狀。
具體方法:孕婦可每天喝4-5大杯水,也可喝果菜汁,它們都是很好的康復飲料。
3、喝羅漢果茶
羅漢果茶具有清熱利咽,化痰止咳的作用,主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等症,對孕婦嗓子疼有有療效。
具體方法:
1、方法一:將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
2、方法二:羅漢果雪梨湯
做法:羅漢果1個洗淨,雪梨1個去皮核後切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘即可。對嗓子疼伴有咽喉部有異物感有很好的療效。
4、鹽敷法
孕婦吹空調嗓子疼可通過鹽敷法治療。
具體方法:
1、把2小杯的海鹽和5到6茶匙的温開水混合。注意海鹽要變得濕潤,而不是濕透。
2、把這些鹽放在乾毛巾的中間,再把毛巾按長的一邊捲起來,把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。
孕婦吹空調對胎兒好嗎
孕婦只要舒適就好,嬰兒必然也是愉快的。適宜的室温有利於孕婦休息,睡眠和增進食慾,也有利於胎教和寶寶健康地生長髮育,因此適量地使用空調是可以的。只是,孕婦也要注意“保温”,不要貪圖涼快,使室温過低。
另外,人們認為孕婦不能吹空調的理由是:空調房間與室外有着一定的温差,易使孕婦感冒。但實際上,孕婦吹空調也是可以的。只是,一定要注意避免過涼導致感冒,將空調的温度定在23至28度為佳。
因此,無論是空調還是風扇,都存在着各自的利弊,孕媽媽們可以根據自身實際情況進行取捨哦。當然,最有利於人體健康的還是自然風。
孕婦吹空調要注意什麼
1、定時通風換氣
一般來説,空調連續使用1~3小時後,你就最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
2、空氣加濕或多喝水
懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水,為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。
3、設置適當的温度
建議你把使用空調時室內温度保持在26攝氏度~28攝氏度之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裏空調温度開得非常低,你沒有辦法控制室內温度,也不需要過於擔心,室內的低温一般不會傷害到你的寶寶,你温暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
4、保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半説明你室內的空氣不新鮮了。
5、定期清潔空調
如果你此前沒有仔細閲讀過你家裏空調的使用説明,現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
6、吹空調時注意預防感冒
除了温度設置合理外,孕婦要想預防感冒,你還應該關注室內外温度差。專家們建議的理想室內外温度差是5~7度C。室內外温度差過大,你皮膚表面降温和升温太快,會增加你感冒的可能性。此外,準媽媽在使用空調時,要避免以下做法:
不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低温的室內直接走到高温的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高温的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗,等室內温度略微回升後再開窗。
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