耳朵受寒是虛寒表現 這樣按摩耳朵立即改善
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【導讀】:耳朵是人體的一大聽覺器官,很少有人去關注耳朵的温度和狀態。然而在中醫看來,耳朵受寒就意味着身體也受寒了。所以小編就接着詳細介紹如何通過耳朵來改善健康狀態哦!
耳朵受寒按壓會痛 造成焦慮、倦怠以及虛寒
有時一早起來,耳朵摸起來冰涼,頭部也隱隱作痛,這是因為當耳朵感到寒冷時,大腦也已經受寒了,不僅會造成頭痛,還會有焦慮、倦怠等症狀。除了冰涼之外,如果用手摺耳朵會感到疼痛,就代表毛細血管的末端血流不通,身體受寒的機率很大。
改善耳朵冰冷這樣做
毛巾温熱法
可用蒸氣毛巾熱敷,熱敷不只是像電暖器一樣暫時感到暖和,而是一種能提高自然療愈力的方式,可改善造成虛寒的血液循環不良。
做法非常簡單,將毛巾充分浸濕,稍微擰乾到不會滴水的程度(如果用力擰乾到乾燥的程度,反而會影響效果),放入可微波的袋子中(一方面防止水分蒸發,也可避免沾染微波爐的氣味和髒污),微波1分30秒~2分鐘(500W)即可。
從微波爐取出時,請小心避免燙傷,確認微波好的熱毛巾温度適宜,將毛巾蓋住耳朵和臉,可隔着毛巾輕壓耳朵。同時温暖耳朵和臉,有助於促進整個頭部的血液循環,對於改善耳朵冰冷非常有幫助。
耳朵按摩法
直接按摩耳朵,也可助於改善耳朵血液循環,如果耳朵冰冷時按摩會感到疼痛,可先使用毛巾温熱法後再進行按摩。最基本的按摩是以手指按摩耳廓,大約2~3分鐘就能讓耳朵變得温暖。此外,耳朵上的穴道多達100多個,提出了多種按摩方法,透過按摩耳朵,還可改善身體健康!
穴道:眼點
透過按摩位於耳垂中心的“眼點”,可促進眼睛周遭血液的流通,改善雙眼疲勞、散光與近視,還能消除眼睛疲倦與年齡造成的眼袋和皺紋。用拇指與食指捏住耳垂,按壓30秒後,輕拉耳垂即可。
穴道:額穴
位在耳垂上方,U字型區塊偏下位置的“額穴”,可健腦明目,改善頭部麻木與沉重感。拇指放在耳朵後方,食指點在額穴上,按壓搓揉即可。
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