吃什麼東西能快速提高性功能
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吃什麼東西能快速提高性功能,男性的性功能是關鍵的,關係到家庭的幸福,婚姻生活和不和諧,有很多男人都想提高一下自己的性功能,那麼,吃什麼東西能快速提高性功能。
吃什麼東西能快速提高性功能1
優質蛋白質:優質蛋白質主要指禽、蛋、魚、肉類中的各種動物性蛋白質和豆類蛋白質。蛋白質中含有多種氨基酸和酶,缺乏會直接影響生精,導致性器官萎縮、退化,使性功能減退。蛋類、奶類、魚類、肉類、大豆及豆製品中含有較多的八種必需氨基酸。尤其值得一提的是蛋白質中的精氨酸,是精子蛋白的主要成分,能促進精子生成,提高精子運動能力,提高性功能並消除疲勞。大豆製品、魚類、牛肉、豬肉、狗肉、羊肉、家禽肉、蛋類、蠶豆、黃豆、核桃、花生、荔枝中均含有較多的精氨酸,尤其以凍豆腐的含量最高。提示:烹製食物時温度過高、時間過長,特別是炸、烤、煎等方法,容易使蛋白質中的酶受到破壞。
維生素:對性功能的維護有積極作用,能促進性激素的合成和分泌,促進生精,提高精子活性,保護生殖器官。特別是維生素A和維生素E的缺乏會引起衰老和性功能衰退。富含維生素A的食物有動物肝臟、禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄等,富含維生素E的食物有谷胚、蛋黃、豆類、乾果、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片、麪包等。維生素C對性功能的維持也有積極的作用,含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。
微量元素:尤其是鋅、錳、硒三種元素,影響着性器官的發育和精子的生成。男人缺鋅會導致性 無能、勃起不堅、少精和前列腺腫大,富含鋅的食物有牡蠣、動物內臟、瘦肉、貝類、牛奶、穀類、豆類、土豆、蔬菜、紅糖等;缺錳會導致性激素分泌不足,少精、性慾減退,富含錳的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等;缺硒會導致性激素分泌不足、性能力下降,富含硒的食物有芝麻、動物內臟、大蒜、蘑菇、淡菜、金針菇、海蔘、魷魚、龍蝦等。
脂肪:攝入脂肪和膽固醇過多,固然會增加肥胖症、心血管疾病的發病率,但拒絕脂肪引起的脂肪酸缺乏,也會影響性激素的分泌,降低性慾,導致性功能低下。因此,可以適當多食用肉類、魚類、禽蛋等富含膽固醇的食物,以便利於性激素的合成。
性功能衰退者三忌
一忌緊張和失望心理。應當認識到這是一種正常的心理現象,人到了老年,一般性功能都會明顯減退,這並非是病態,緊張和失望反而會使性功能進一步衰退。
二忌足不出户。應經常參加一些有意義的文娛活動,這樣,不僅增加了樂趣,增加了愛情生活中的內容,而且也能彌補因性功能減退所引起的不足。
三忌性生活無節制。應當有意識的延長性生活的間隔時間,這樣做,不僅能使每一次性生活都充滿樂趣,而且對身體也有好處。因為性生活本身是需要耗費體力和耐力,尤其是有各種疾病的人更應有所節制。
吃什麼東西能快速提高性功能2
性衰退的預防劑——麥芽油
麥芽油含有豐富的B族維生素和維生素E,維生素E能促進男性精子的產生,增進心臟供血的效率和男性的性精力等。含麥芽油豐富的食物有全小麥、玉米、小米等。
增精的甜味劑——蜂蜜、蜂王漿
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。蜂蜜是一種生殖腺內分泌素,是和人垂體激素功能相仿可明顯地活躍性腺的生物活性物質。並且蜂蜜中的糖極易被血液吸收,對精液的形成十分有益。蜂王漿中的天門冬氨酸是“助性”的主要物質,它含有促進發育、提高性功能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力、促進新陳代謝的有效成分。對於因體弱、年老而性功能有所減退者,可服用蜂蜜製品。
性慾的促進劑——種仁
各種果仁、種仁(南瓜子、芝麻、核桃仁等)是植物的生命之源。激起性慾、引起性衝動,是種仁的功效之一。種仁的營養含量十分驚人。據研究,它們含有豐富的B族維生素和維生素E、維生素F,是礦物質的“金礦”,是蛋白質的極佳來源。哪些種仁對性最有益處呢?答案是:全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。
性慾的活力劑——海藻
甲狀腺活力對性衝動和性刺激負有很大的責任,甲狀腺活力過低會降低性活力和性慾。而海藻中豐富的碘、鉀、鈉等礦物元素正是保障甲狀腺活力的重要物質。要經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等,來維護男人的性健康。
營養升級階梯
能增強性功能的食品還有不少,如蝦、桑葚、驢肉、狗肉、瘦肉、小麥胚芽、鞭、海蔘、牡蠣等。此類食物含鋅元素高,經常食用,可以防止性早衰,對性功能有好處,並能有效提高運動成績。
吃什麼東西能快速提高性功能3
1、芹菜
芹菜散發的氣味中含有雄甾酮和費洛蒙兩種類固醇。當我們吃芹菜時,這兩種物質就會透過我們的汗腺發出撩妹或者是撩漢的化學信號。同時,芹菜裏還含有一種叫做精氨酸的東西,堪比天然偉哥。
2、南瓜籽
專家表示:“南瓜籽中富含鋅元素,能夠有效促進睾丸素的分泌。南瓜籽不但是男性的福音,有研究表明身體裏睾丸素水平高的`姑娘會有更強烈的嘿嘿慾望。因為鋅能夠阻止酶把睾丸素轉化成雌激素。”
3、西瓜
專家表示:“西瓜能讓血管放鬆,讓丁丁覺醒得更快。這是西瓜中含有的瓜氨酸植物營養素在起作用。由於這種物質在西瓜皮上最多,所以想要以此助性的朋友可以多吃點醃西瓜皮之類的泡菜。”
4、紅葡萄
專家説:“紅葡萄中富含硼元素,能夠有助於刺激雌激素和睾丸素的分泌。”雌激素和睾丸素分泌的增加可以喚起你的性致。
5、蘆筍
專家表示:“蘆筍中含有維生素A和C,可以促進皮膚和頭髮健康。你要明白,氣色好心情才會愉悦。人開心了才有心情去找樂子。除了大量的鉀元素和維生素B之外,蘆筍中含有的組胺還能讓嘿嘿更加美妙。”
6、香蕉
這種水果的賣相不單單能夠刺激食慾,更能夠刺激嘿嘿的慾望。專家:“香蕉富含鉀元素,有助於肌肉收縮。這對於活塞運動來説是再關鍵不過了。同時,香蕉含有的天然菠蘿蛋白酶有助於睾丸素的分泌。有研究表明睾丸素越高的妹子,嘿嘿慾望也越強。”
7、大豆製品
專家解釋説:“大豆中富含異黃酮化合物,這種物質的作用和雌激素差不多,能夠讓小花園更容易被滋潤,從而增強快感。“如果你不喜歡吃豆腐,或許可以試一下豆漿,或者在豆子上撒點鹽花當零食啃也成。
8、牡蠣
牡蠣能夠壯陽,這種話想必你已經聽過好多遍了,但原因你卻未必搞得懂。專家的解釋是:“牡蠣中含有兩種氨基酸——d-天門冬氨酸和門冬氨酸,都能夠促進性激素的分泌。”
9、柿子椒
專家表示:“一個柿子椒中含有的維生素C是你一天所需的600%。而且維生素C可以促進血液的循環流動,進而達到助性目的。
10、松露
專家説:“有人傳拿破崙靠吃松露蘑菇來增強自己的嘿嘿能力,看來他下了不少功夫。松露裏含有不少鋅元素,它能夠助性。”最後他還給出了自己的建議:如果你不能買到新鮮松露的話,也可以嘗試松露鹽。這種東西的保質期很長。
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