藏在指甲裏的健康學問 從5狀況看你健康達標沒
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【導讀】:指甲是人體比較不起眼的地方,但是在中醫眼裏它卻是判斷身體健康狀況的折射鏡。究竟如何從指甲來判斷健康呢?話不多説,小編這就來給大家做詳細介紹。
指甲健康=肝血充足 5特徵自檢
中醫生表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道“肝主筋,其華在爪”,爪就是手指甲和腳趾甲,意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。
指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況,一般來説,健康指甲會有以下5個特徵:
特徵一:質地
健康的指甲表面平滑、厚度均勻,且指甲牢牢貼在甲牀,沒有條紋、指甲剝離等情形。
特徵二:形狀
指甲表面會稍微彎曲,不留指甲的情況下長和寬約相等,食指由側面看,指甲基質的角度大約是160度。
特徵三:顏色
指甲有光澤而且均勻,像是光滑的玻璃,顏色是健康的粉紅色。
特徵四:月牙(甲半月)
月牙的大小、數目與指甲生長速度有關,月牙少或小並“不”代表體質不好,但短時間月牙突然消失或出,可能是甲狀腺有問題。
特徵五:微血管回填
將指甲邊緣壓到蒼白再放開,應該在1~2秒鐘恢復為粉紅色。
指甲的顏色、形狀及光澤會反映健康狀況
從指甲的外觀、質地與和顏色,約略可以診斷肝的問題(中醫的肝不是指肝臟,而是負責調節血液的分佈、疏通氣血),進而推測其他臟腑是不是也出問題。但是,如果指甲短時間內有明顯的改變,或某種異常長期存在,就要注意背後可能潛藏的疾病,建議進一步就醫檢查較安心。
狀況一:指甲有白點
指甲出現白點通常在身體過度疲勞、腸道功能紊亂的人身上常見。另外,飲食不均缺乏鈣、維生素等指甲也會出現白點。但如果是碰撞、壓迫使指甲受傷造成的白點,則不用過於擔心,白點會慢慢自行消失。
狀況二:指甲凹凸不平
指甲上有小凹洞可能是關節炎、乾癬性關節炎或濕疹的徵兆。如果指甲出現凹陷的橫紋,通常是某一段時期有嚴重的全身性感染,或重大的情緒困擾,使指甲生長受到抑制所導致。
狀況三:指甲容易斷裂
通常在營養不足或維生素缺乏的狀況下,指甲會比較薄且容易破裂。不過,指甲容易斷裂也可能與外傷(常做美甲)、發炎(乾癬、結締組織疾病、甲狀腺亢進)、灰指甲等疾病有關。
狀況四:指甲出現一條條的豎紋
指甲出現一條條的豎紋可能與遺傳、老化有關,偶爾會出現在營養不良的人身上,通常問題不大。
狀況五:指甲顏色異常
由於指甲本身是透明的,所以指甲的顏色其實是反映甲牀血液的顏色,一般來説會呈現健康的粉紅色,但是當體內血流出現變化,指甲顏色也會跟着改變,若出現以下4種顏色,就要特別注意:
1.深褐色:可能是有腎臟疾病。
2.白色:可能是缺鐵性貧血引起,女性要特別注意。
3.紫紅色:可能罹患自體免疫疾病“硬皮症”。
4.黑色:當指甲變黑時要特別警覺,可能是黑色素瘤。
本站網健康小叮嚀:
其實光靠指甲的異常,要判斷是哪一個臟腑出問題很難,因為資訊太少而干擾因素太多了,像是工作環境、受傷都可能影響指甲狀態,只能約略瞭解身體狀況。通常需要結合其他症狀表現,透過“望、聞、問、切”四診斷合併來看,才能準確瞭解健康狀況。
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