女人增強抵抗力的補品
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女人增強抵抗力的補品,現代女性大多工作強度高,壓力大,身兼多職,經常感到疲憊,很多女性選擇用女性提高免疫力的保健品來幫助自己保持健康,下面分享女人增強抵抗力的補品。
女人增強抵抗力的補品1
1、 紅參
眾所周知,紅參是最有助於增強免疫力的食品。實際上,只要在網上一搜索,不管男女老少,在感到身體無力,或者想增強免疫力的時候,都會吃紅參。上面的產品是正官莊和愛樂紅參果凍。購買服用過紅參液的人都知道,因為是液體,所以在外邊吃起來很不方便,而且因為紅參味太濃,所以不太喜歡吃。但是和愛樂紅參果凍的話,不僅含有紅參的全部營養成分,而且還含有石榴等5種水果,紅參中和了水果的甜味,食用起來不僅方便,味道也很好。條狀包裝的果凍方便攜帶,還含有膳食纖維,對有便祕的女性也非常好。實際上,從堅持服用和愛樂紅參果凍3個月的後記來看,確實沒以前那麼容易疲勞了,一些小毛病也沒了,而且便祕症狀也得到了很大改善,早晨起牀的時候神清氣爽。在紅參保健食品中,效果,味道,包裝都無懈可擊的和愛樂紅參果凍真是再好不過了!
2、 蜂膠
第二個是蜂膠。蜂膠也是在新西蘭等自然環境優越的旅行地旅行時必購的單品。蜜蜂為了生存,把從植物中攝取的物質以及自己的唾液和酶混合起來形成了蜂膠。雖然一般是在增強免疫力的時候服用,但是對於口腔疾病,鼻炎,以及想要增強呼吸器官免疫力的人羣來説,也是會經常購買的健康食品。蜂膠的主要功效是抗菌,因此也被稱為天然抗生素,它能消除侵入體內的細菌,有效增強我們身體的免疫力。
3、 維他命D
2007年《時代》雜誌將維生素d定為十大醫學創新之一。 維生素d對於抑鬱症,癌症等100種重要疾病起着重要的作用。維生素d是通過曬太陽就可以補充的營養素。但是很多女性因為皮膚老化會盡量避免紫外線照射,其實,也要適當地曬太陽才能在體內合成維生素d。因此把維生素d作為營養品也是很好的。
選擇維生素d時,最好留意一下主要原料。只標記維生素d3混合劑,維生素c等營養成分的只是普通維生素,選擇同時標記乾燥酵母(維生素d)和阿西羅提取粉末(維生素c),也就是同時標記原料和營養成分的產品是最好的。
其實,如果免疫力下降了,男女老少都可以吃健康食品! 不過女性朋友服用這些保健食品的話,效果會特別好,所以記住以上這些信息會很有幫助的!記住選擇女性提高免疫力的保健品,打造健康的身體和生活!
女人增強抵抗力的補品2
1、藏紅花
藏紅花作為一種中藥藥材,其營養價值非常高,可以改善女性的內分泌功能,經常喝能提高女性的免疫力與抵抗力。(平時都會喝點藏紅花,喝的是意康德家的,品質挺好的)
2、黨蔘
黨蔘為中國常用的傳統補益藥,具有補中益氣健脾益肺之功效。黨蔘有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。
3、麥冬
麥冬的小塊根是養陰潤肺的上品。麥冬具有抗疲勞、清除自由基、提高細胞免疫功能以及降血糖的作用。另外,麥冬對增進老年人健康也具有多方面的功效。
4、西洋參
西洋參作為補氣保健首選藥材,含有十幾種微量元素,可以促進各種蛋白的合成,提高機體免疫力。
5、黃芪
黃芪是常見的一種中藥,民間流傳着“常喝黃芪湯,防病保健康”這句話。黃芪內含有的`多糖成分可以有效的幫助身體免疫細胞的增殖和分化,除此之外,還可以促進分泌和產生各種免疫細胞因子,提高自身的免疫力。
女人增強抵抗力的補品3
增強抵抗力最好的食物
1、鮮蘿蔔:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;
2、參蜂王漿:能提高機體抵抗力及內分泌的調節能力,並含具有防癌作用的蜂乳酸;
3、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等:都有明顯增強抵抗力的作用;
4、香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體抵抗力。
增強抵抗力的注意事項
忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
忌飲酒
酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死。
抵抗力低下的原因
1、工作生活壓力大、精神緊張。
2、作息規律紊亂。
3、濫用抗菌藥物或藥物的不良反應。
4、嬰幼兒時期免疫系統發育不完全。
5、衰老。
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