常按八個帶“泉”字的穴位養生效果超讚!
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
【導讀】:穴位按摩是中醫養生的一大途徑,他們認為“泉”就是經氣淺出體表的部位。若是對這些穴位施以點穴、按摩手法,可獲得防病、治病效果。下面就來看看按摩哪些穴位有此功效吧!
湧泉穴
屬足少陰腎經,位於腳底前1/3後2/3交界處,被稱為“人的第二心臟”。常點、按此穴,可防治頭痛、目眩、中風、水腫、黃疸、身熱、小便不利、咽喉腫痛、及足趾痛不能履地等。湧泉穴系腎經之井穴,有清熱醒神,交濟水火作用。虛火上炎可壯水制火,實火熾盛能釜底抽薪。
水泉穴
屬足少陰腎經,位於足內踝後下方,跟骨結內前上方,在太溪下一寸陷中。常點、按此穴可防治目視不明,小便不利,月經不調,經閉,痛經,子宮脱垂等。水泉穴系屬足少陰腎經之郄穴有調補肝腎的功能。
陽陵泉
屬足少陽膽經,屈膝或垂足取穴。在小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷中。常點、按此穴能防治胸滿、脅痛、黃疸、嘔吐、腰痛、坐骨神經痛、肋間神經痛、肝炎、膽囊炎、高血壓、膝部紅腫、下肢腫痛、癱瘓、半身不遂、小兒麻痺後遺症等。陽陵泉系足少陽膽經之合穴,也是八會穴中之筋會。有疏肝膽、清濕熱、疏筋利節的作用。
陰陵泉
屬足太陰脾經,仰卧或垂足取穴,在膝窩裏面橫紋頭下二寸,脛骨頭下緣凹陷中。常點、按此穴能防治腹痛、脹滿、水腫、泄瀉、小便不利、遺精、遺尿、尿閉、月經不調、帶下、陰痛、腿膝腫痛、麻痺等。陰陵泉屬足太陰脾經之合穴,也是下肢腧穴中較常用的經穴之一。主治脾腎二經症候。此穴有温、運中焦,清利下焦之功。故凡由中焦虛寒與下焦濕熱所致的病症皆可選用此穴施治。
曲泉穴
屬足厥肝經,屈膝取穴,在髕骨(膝蓋)內側,膝橫紋頭內側之上凹陷中。常點、按此穴可防治小腹腫痛、疝氣、陰股痛、遺精、陽萎、陰莖痛、小便不利、尿閉、陰部癢痛、症瘕、月經不調、子宮脱垂、腿膝腫痛等。曲泉穴屬足厥肝經之合穴,常用於治療濕熱下注之陰癢、溲難、小腹腫痛等病症,尚有升舉下陷治療陰挺的作用。此穴能理氣活血,清熱除濕,疏筋利節之功能。
天泉穴
屬手厥陰心包絡經,垂臂取穴,在臂前面腋橫紋下二寸,兩筋之間。常點、按此穴可防治心痛、咳嗽、胸脅脹痛、臂內側痛。此穴有疏經活絡功能。
極泉穴
屬手少陰心經,舉臂手掌向內避開動脈取穴,在腋窩正中,兩筋間凹陷中,又是人體腋窩的“敏感區”,藴藏豐富的血管、神經和淋巴結,經常點按這個區域,可有效改善胸痛、咳嗽、脅肋庝痛、臂叢神經痛、上肢麻痺等,可促進血液循環。毎日早晚各一次,點按腋窩時左手手指(第二、三、四、五指併攏)置於右腋窩內,右手手指置於左腋窩內,先順時針旋轉6次,再逆時針旋轉6次,如此反覆進行3~5分鐘按摩。用力要適度,勿擦傷腋窩內皮膚。
廉泉穴
屬任脈,仰靠取穴,在結喉上方凹陷中。常點、按此穴可防治舌下腫痛、舌強、舌弛緩、囗瘡、流涎、癭氣、暴啞、咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、吞嚥困難等。廉泉穴系任脈和陰維脈之會穴,有通利咽膈、清熱化痰的功能。
養生常識 常按身體一個穴位長命活百歲
驚奇!穴位按壓可速效控制體重
穴位按摩減肥有效嗎?按摩哪些穴位可以減肥?
超級實用!中醫公佈祖傳的4招穴位按摩法
中醫穴位按摩是最健康的“安眠藥”
超讚的肩頸穴位按摩手法 肩頸痠痛的最佳治療方法
自測女性氣血是否不足 按摩3穴位補氣血贊贊噠
常按肚子上七個穴位 立甩腹部贅肉
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
臉部穴位按摩 發揮護膚品最佳效果
按穴位能治口臭!2大神奇穴位還你清新口氣
養肺拍打穴位 4個穴位按一按
八個豐胸穴位 按出健康美胸
常按肚子上七個穴位 立甩腹部贅肉
如何練就豐滿美胸 常按五個穴位
向穴位要健康 3大按摩法拯救你的“鼠標手”
壓力大會誘發乳癌!巧按6穴位通氣血防癌紓壓效果好
常按人體這五大黃金穴位效果驚人(圖)
常按6大穴位有助減肥 穴位減肥法
春季多雨 祛濕常刮6個養生穴位
中醫推薦:女人要常按12個穴位
瘦臉就按摩這10個穴位 真的很有效
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!