男性吃茄子有什麼好處
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男性吃茄子有什麼好處,茄子是我們常見的一種蔬菜,而且有很多人喜歡煎茄餅,涼拌茄子,蒸茄子來使用。多吃茄子是對人體有很大的幫助,下面看看男性吃茄子有什麼好處。
男性吃茄子有什麼好處1
防治胃癌:
茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果,所以茄子還是一種抗癌食物。此外,茄子還有清退癌熱的作用。男性平時的時候都會喝酒,時間長了腸胃就會不好,所以常吃茄子可以保護腸胃,而且還可以有抗癌的作用,對健康有很大幫助。
抗衰老:
茄子含有維生素E,不僅可以補充充足的養分,還有很多治病的作用哦,比如説茄子有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。男性應該多吃茄子,有很高的營養價值,而且還可以補充營養。
保護心血管、抗壞血酸:
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。所以説預防疾病要從飲食開始,男性選擇它是不二的選擇,大家平時飲食上可以放心選擇。
蒜蓉烤茄子
原料:長條茄子2個,橄欖油約2湯勺,鹽2茶勺,蒜蓉適量,芹菜葉少許,黑胡椒適量,馬裏蘇拉芝士適量。
做法:1、將長條茄子對切,並在橫切面上劃幾道;將蒜籽切碎與橄欖油拌勻,即成“蒜蓉橄欖油”香油,均勻的抹在茄子表面。
2、烤箱預熱220度後,將準備好的茄子直接放入,烤10分鐘;10分鐘後,拿出茄子,再刷一次蒜蓉橄欖油、撒上些鹽、芝士碎、黑胡椒粉。再次放入烤箱,烤10分鐘,直至茄子表面都呈金黃後即可;出烤箱後,可以放些芹菜葉碎(或香菜碎)。
男性吃茄子有什麼好處2
吃茄子有什麼好處
1、保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
2、防治胃癌
茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖
3、抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
對於自己的皮膚問題特別關注的朋友就要注意了,常吃茄子是非常好的抗衰老方法。
4、治療凍瘡
冬天地裏的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之後再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治癒。
5、降低高血脂、高血壓
選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。
茄子的做法
魚香茄子
原料:新鮮茄子400克,豬肉100克,素油500克(耗100克),糖15克,醋30克,生抽10克,葱、姜、蒜各5克,味精、料酒、水生粉各適量,泡紅辣椒2只15克。
做法:1、茄子去皮,切二寸長段,再切成中手指粗的條;豬肉切成香椿粗絲;葱、姜洗淨切成絲;泡辣椒切成絲;蒜頭切末。
2、鍋上火燒熱,放油燒到6-7成熱。將茄子下油內炸,火要旺一點,不斷翻動茄子,約炸半分鐘,將茄子從油內撈出,待油鍋內油燒成7-8成熱,再將茄子下油炸一次,呈黃色撈出。
3、鍋內油倒在油盆內,鍋內留30克餘油,將肉絲煸熟,再將切好的葱、姜、泡椒絲、蒜放進肉絲鍋內,一起煸出香味。炸好茄子放進肉絲鍋內推翻兩下,放糖、醬油、酒、醋、味精等燒開,勾上一點水生粉,即成裝盆。
男性吃茄子有什麼好處3
夏季常吃茄子可能對身體有這4大好處
1、抗衰老
因為茄子中含有的維生素e能夠幫助清除體內自由基,提高抗衰老的作用,還能防止出血。而且常吃茄子還能夠降低血液中的`膽固醇水平,有效的起到延緩衰老的作用。
2、清熱解毒
在夏季常吃茄子,有助於清熱解暑。而且茄子是一種寒涼性的食物能起到散血消腫對於熱毒癰瘡,皮膚潰瘍有着很好的治療作用。
3、降血壓
對於血壓高的人來説,生活中多吃點茄子能夠有效的起到降低高血脂,高血壓的作用。
4、保護心血管
茄子中含有的維生素p能夠增強人體細胞間的粘着力時的,毛細血管之間的彈性增強,減少毛細血管的脆弱性。防止血管破裂,出血有效的,保持血管的正常功能。從而達到保護心血管的作用。
吃茄子禁忌
1、大量生吃茄子易中毒
茄子中有一種叫茄鹼的物質,具有抗氧化和抑制癌細胞等作用,是茄子保健作用的來源之一;但它對胃腸道有較強的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入量高時會發生中毒。
2、茄子不要和蟹肉一起吃
茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往會使腸胃感到不舒服,嚴重時會導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應忌食。
3、經期及脾胃虛寒者別吃茄子
茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要儘量少吃,過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。
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