男人經常喝飲料對身體有哪些危害
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男人經常喝飲料對身體有哪些危害,隨着炎熱的季節到來,很多人都是喜歡喝冷凍的飲料了,許多人都喜歡喝一些甜的飲料,有些人甚至每天用飲料代替日常的正常飲水,下面瞭解男人經常喝飲料對身體有哪些危害。
男人經常喝飲料對身體有哪些危害1
長期喝飲料很容易導致糖尿病的發生,飲料當中含有比較高的糖分,而經常過度攝入糖分會增加胰腺的負擔,當胰腺出現問題後,則很容易誘發糖尿病。
飲料當中還含有色素,經常喝飲料還會損傷牙齒,使牙齒變黃便黑,這不僅影響美觀,同時還會損傷牙釉質,牙齒的堅固性也會變差,所以少喝飲料對牙齒也有保護作用。
有些飲料當中含有咖啡因等物質,長期喝飲料會對大腦中樞神經系統造成影響,更會引起人體內分泌失調,更會誘發一些不良情緒,所以少喝飲料或不喝飲料可以避免身心健康受損。
碳酸飲料會導致胃酸分泌加速,對人體的胃腸也會造成刺激,長此以往也會給人體健康埋下很多隱患,所以有經常喝飲料習慣的朋友應該改掉這一不良習慣。
男性朋友如果經常喝飲料,腎臟也會因此受到損傷,如此還會降低精子的存活率,導致男性患上死精症,更會降低男性的性慾,如此男性的生育能力就會受到影響,嚴重甚至可導致男性不育。
長期喝飲料對身體有哪些影響相信大家已經清楚了,適當的喝一些飲料可以讓心情變得愉悦,但是如果長期喝飲料對身體健康的損害就無法估量了,所以男性朋友若不想健康被影響,更不想被這一不良習慣剝奪做父親的權利,就要改掉經常喝飲料不喝水的習慣。
男人經常喝飲料對身體有哪些危害2
1、牙齒損傷
口腔是人體與外界進行物質交換的第一道防線,牙齒是人體的一道重要門户。食物進入到口腔中,無可避免的會對牙齒產生作用,而飲料中含有的糖分很高,可能會有少量飲料殘餘在牙齒的縫隙中,這些糖分會導致口腔中的細菌大量滋生,腐蝕牙齒。可能會造成牙結石、齲齒、牙齒變黑、牙齒鬆動、牙縫增大等等症狀。尤其是喜歡喝碳酸飲料的朋友們,牙齒會受到碳酸的腐蝕,變得凹凸不平,甚至體積縮小。
2、過度肥胖
飲料是導致肥胖最重要原因之一,在減肥的時候切記千萬不能碰是飲料。這是由於飲料中含有的糖分極高,小小一瓶飲料富含的熱量甚至可以媲美一碗米飯。而且,飲料中的熱量要比米飯更容易在人體內剩餘堆積,更容易轉化為脂肪,使人體維度變大。
3、糖尿病
攝入糖分過多會導致人體對血糖調節能力適合,會給胰腺增加更多的壓力,使其分泌胰島素功能受到影響。胰島素分泌不足,患者容易患有糖尿病。糖尿病是一種非常嚴重的疾病,必須長期接受藥物維持,可能會伴隨患者終生。目前的飲料中很多含有大量的代糖,這些代糖會對機體產生影響,影響激素的分泌,也會對糖尿病產生不良影響。
4、腎臟問題
有些人可能會覺得:飲料是甜的又不是鹹的,其中又不含有鈉離子,為什麼會對腎臟產生傷害呢?這是由於飲料中含有大量肉眼不可見的物質,含有大量的添加劑、防腐劑、人工合成甜味劑、人工合成色素等等。這些物質必須要通過腎臟代謝才能排除,有時攝入飲料過多會加大腎臟的壓力,也會對腎臟產生傷害。天天喝飲料的人容易患有慢性腎炎、腎結石等疾病。
温馨提示
飲料可以豐富我們的物質生活,給我們帶來很大的愉悦。但如果天天喝就會對身體造成一定的傷害,甚至把身體變成以上這些樣子,因此建議大家喝飲料時一定要注意適量。
男人經常喝飲料對身體有哪些危害3
1、 肥胖
一般的含糖飲料在體內代謝時,會消耗大量水份。因此,喝飲料不但補不了水,還會越喝越渴,此外,過多的糖份在體內堆積,會轉成脂肪,形成肥胖症。很多胖子就是因為長期用飲料取代水而養成的。
2、 糖尿病
長期過量喝含糖飲料,會增加身體的糖負荷,引起血糖和胰島素快速增加,長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素阻抗現象,久而久之就變成糖尿病。
3、 新陳代謝症候羣、心血管疾病、中風
此外,因為長期只喝飲料的結果,讓身體得不到適當的水分補充,也會增高血液黏稠度,使血管容易堵塞,造成動脈硬化,進而誘發心血管疾病、中風。《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告,指每多喝1瓶含糖飲料,發生中風或心臟病的風險,比不喝含糖飲料的人增加1倍。而美國波士頓大學所進行的一項研究則發現,每天喝一瓶碳酸飲料的人,罹患新陳代謝症候羣的機率較正常人高出48%,一旦罹患新陳代謝症候羣,也很容易得到心血管疾病。
4 、泌尿系統結石
而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖,果汁裡大多添加了磷酸鹽以改善口感,部份提神飲料添加了大量咖啡因,茶飲料中含有少量草酸和咖啡因,也常常添加磷酸鹽。而這些糖、磷酸鹽與咖啡因等成分都會促進鈣質的排出,尿液裡的鈣含量就會增多,更容易形成包括腎結石、尿道結石、膀胱結石等泌尿系統的'結石。
5、 尿酸過高、痛風與腎臟病
各種飲料中雖然也含有水的成分,但喝飲料不僅無法解決身體缺水的處境,反而可能讓脱水的現象加劇,一旦長期攝取水份不足,就會影響腎臟功能,一旦人體尿液量不高,體液少,尿色濃黃,廢物代謝無法排出體外,長期累積下來,就會變成尿酸過高,容易出現痛風狀。而長期飲用含糖飲料過量,導致血糖過高,也可能引發急性腎衰竭。
以下是最傷害孩子的飲料:
咖啡含咖啡因
孩子已經透過其他來源獲得一定量的咖啡因,像是冰淇淋或汽水,所以你不需要再讓孩子喝咖啡。咖啡因會傷害孩子。讓你的孩子飲用健康的飲料來開始一天的生活,像是牛奶。
含咖啡因的茶
和咖啡一樣,茶也是你應該避免提供給孩子的飲料之一。如果你還是想要讓孩子可以喝一點茶,那就選擇紅茶和綠茶。最好是選擇不加糖的綠茶。
很多幼兒都喜歡喝飲料。
各種的蘇打水
現今大多數的孩子都喝過不健康數量的飲料或碳酸飲料,雖然孩子可能很喜歡這些飲料,但你不應該讓孩子對這些加糖液體上癮,否則孩子可能會有肥胖症和糖尿病的風險。
飲用能量飲料
它們是對健康最不利的飲料。能量飲料甚至對成人也不太健康。因為它含有危險水平的咖啡因,因此必須完全避免。興奮劑可能會影響睡眠模式,甚至是影響健康。
飲用加糖果汁
如果你關心孩子的健康,那麼最好選擇新鮮水果,但是不加糖的果汁給孩子喝。加了糖的果汁對成人也不健康。
人工色素飲料
避免飲用全部含有人工色素的飲料,這些飲料對兒童是危險的。事實上,對你的身體來説,它們也是最糟糕的飲料。
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