養肝護肝茶配方
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養肝護肝茶配方。你聽説過嗎?喝茶竟然也能起到養肝護肝的效果。你知道有哪些茶能起到養肝護肝的功效嗎,它們的配方是什麼呢?下面就是本文為大家整理的養肝護肝茶的類型以及它的配方。
養肝護肝茶配方1
養肝茶配方一:決明子茶
將枸杞20克,黃菊花5克,決明子茶30克清洗後,放進放進很大的有蓋杯裏,用開水衝調,蓋章,悶15分鐘後可剛開始食用,不斷食用。
作用:清瀉肝火,滋陰清目,降血壓降血脂的實際作用。
養肝茶配方二:黃菊花蜜飲
祕方:黃菊花50克,放水20ml,稍煮後隔熱保温30分鐘,過慮後添加適量純蜂蜜,攪拌以後食用。
作用:具備養肝明目、滋陰降火、淨心益腦、潤腸通便等功效。由白菊茶和上等烏龍做成的黃菊花茶,是每日觸碰電子器件環境污染的辦公室一族必需的一種茶。
由於此茶具備去毒的功效,對身體囤積的危害性的有機化學和放射性元素、常有抵禦、清除的功效。甘菊,其味不澀,尤以蘇杭一帶生的大白菊或小白菊最好,每一次用3克上下煮茶食用,每天3次。也能用黃菊花加金銀花茶、甘草同煎代茶飲用,有清熱利濕清目、清熱去火之效。
養肝茶配方三:桑葉枸杞茶
祕方:桑樹葉6克、枸杞子12克、綠茶葉3克。將所述三味原材料放進杯裏,用開水衝調,悶泡五分鐘後就可以食用。
作用:滋陰潤肺,且養肝明目的養生茶。桑樹葉,有消防疏散風寒風熱,潤肺潤肺,調控肝陽,清熱去火;枸杞子,有扶陰固本、固精強腎養血的作用。
養肝茶配方四:密糖綠茶
祕方:綠茶5克,開水衝調;調適當純蜂蜜、老紅糖。每天餐前各飲1次。
作用:能温中健脾養胃。此茶適用初春肝火偏旺,腸胃作用不佳。
養肝茶配茶五:葱根生薑茶
祕方:小葱 1根,生薑汁1匙,砸扁剁碎放鍋內,加沸水1碗,取灶火燒滾,加綠茶1大撮,加入生薑汁1匙,衝濃茶水趁冬季熱飲,隨後蓋被睡眠。
作用:可增熱保暖,預防初春風寒感冒。
養肝護肝茶配方2
1、黃花保肝茶
配方:黃花菜10克,五味子5克,甘草8克,棗(幹)5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中,用沸水泡5分鐘。
功效:調養肝臟,有效輔助治療肝炎肝硬化。
2、蒲公英茶
配方:乾燥蒲公英75克,水1000毫升,將蒲公英洗淨,放入鍋中,加水淹過蒲公英,大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮1小時,濾除葉渣,待涼後即可飲用。
功效:蒲公英茶不僅補血,還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起着調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。另外,常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
3、菊花決明子茶
配方:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。
功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯着。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。
4、清熱明目茶
配方:生地、麥冬、菊花、二花,各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。
功效:清熱解毒,養陰明目。
5、四子飲
配方:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。
功效:滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。
6、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
7、玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水衝飲。
功效:玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性温,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。
養肝護肝茶配方3
1、決明子金蓮花茶
需要6克決明子,10克枸杞子,5朵金蓮花和菊花一起放在杯子裏面沖泡五分鐘。菊花具有養肝明目以及清熱解毒的功效,能夠讓人們的'眼睛變得更加明亮,同時也可以保持頭腦的清醒,適合於長時間面對電腦過度使用眼睛以及肝火旺盛的人羣;
金蓮花具有養肝明目以及清肝潤喉的功效;決明子能夠輔助治療眼疾;枸杞子具有明目補肝益腎的效果,此茶類能夠滋陰補血,只要每天堅持喝就能夠改善因為過度用眼引起的疲勞,同時也能夠讓眼睛變得滋潤和明亮。
2、枸杞子黃芪茶
需要16克黃芪,30克枸杞子和紅棗,一起洗乾淨放在鍋裏面煮開,然後再轉小火繼續煮十分鐘當茶飲用即可,枸杞子能夠促進全身的血液循環,能保護肝臟以及利尿明目的功效,同時也能夠促進食物的消化,滋陰潤肺;
黃芪具有美容養顏,補氣活血以及強身健體的功效,同時也能夠幫助分解脂肪,加快糖代謝;紅棗能夠促進血液循環,保護心臟,經常性的喝能夠增強免疫系統,保持活力。
3、野葛花茶
把10克野葛花洗乾淨放在茶壺裏泡15分鐘,此方法具有解酒醒脾的功效,同時也能夠養肝護肝、清熱解毒,除此之外也具有護胃以及補腎的功效。
冬季養肝要注意的事項
冬季養肝飲食方面儘量不要吃一些刺激性以及辛辣油膩的食物,不然會導致各種濕氣在肝臟裏面集聚,從而引起肝氣不舒。要保持心情舒暢,千萬不能生氣和發怒,不然會引起肝臟氣血鬱滯,從而導致肝臟疾病的發生,學會壓制住自己的怒氣,保持積極樂觀的心態。
要適度的鍛鍊身體,比如打太極拳或者散步等,這樣才能夠促進全身的血液循環,加快新陳代謝的速度,同時也能夠強身健體,保肝護肝。
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