除濕補氣血的養生茶
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除濕補氣血的養生茶,氣血對女性來説是非常重要的,滋養女人最不可少的就是血與氣,氣血不足容易出現體寒、腹部疼痛、貧血,甚至是月經不調的情況,下面來看看除濕補氣血的養生茶。
除濕補氣血的養生茶1
中藥養生茶配方1:枸杞龍茶
原料:枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:補肝養血,清熱除濕。
用途:急性傳染性肝炎;轉氨酶高。
中藥養生茶配方2:枸杞五味茶
原料:枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,衝飲至味淡。
功能:滋陰養肝,解毒除濕;降轉氨酶。
用途:急性傳染性肝炎;肝功失常轉氨酶偏高。
中藥養生茶配方3:枸杞茶
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:滋腎潤肺,補肝明目。
用途:肝腎陽虧,腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺 精。
中藥養生茶配方4:生地茶
原料:生地10g、綠茶3g。
用法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。
功能:滋陰養血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。
用途:陰虛發熱、盜汗、口煩渴;月經不調;胎動不安;陰枯便祕;風濕性關節炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。
中藥養生茶配方5:當歸茶
原料:當歸10g、紅茶3g。
用法:用當歸的煎煮液300泡茶飲用,衝飲至味淡。可加糖。
功能:補血和血,調經止痛,潤燥滑腸。
用途:月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦;冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便祕;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎。
中藥養生茶配方6:何首烏茶
原料:何首烏5g、紅茶3g。
用法:用200ml水煎煮何首烏至水沸後5——10分鐘,沖泡紅茶飲用。衝飲至味淡。也可直接衝飲。
功能:補肝益腎,養血祛風;降血脂,抗菌。
用途:肝腎陰虧,發須早白、頭暈、遺 精、腰膝痠軟;慢性肝炎;癰腫;瘰癧;痔瘡。
中藥養生茶配方7:何風茶
原料:何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用,衝飲至味淡。
功能:補血,祛風,除濕,解毒。
用途:遍身瘡腫癢痛。
除濕補氣血的養生茶2
一、桂圓棗茶
材料:棗100克,桂圓50克。
做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者所有材料放入保温杯中,衝入1000克沸水燉20分鐘。
效果:桂圓有養心安神、滋陰補血的效果。適用於體弱多病、心悸失眠、顏色不華麗的女性。
二、當歸紅茶
材料:當歸10g、紅茶8g、冰糖10g。
做法:當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的.水,用大火燒開。加入紅茶,用文火煮30分鐘,去渣取汁,加入冰糖溶化後可以喝。
效果:補血養血,暖胃腸,潤腸通便。
三、芝麻紅棗茶
材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
效果:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。
除濕補氣血的養生茶3
紅棗枸杞茶
材料:6顆紅棗、10粒枸杞。
沖泡方法:將紅棗和枸杞用清水沖泡一些,然後放在杯中加入適量水沖泡,蓋上蓋子燜上5分鐘左右即可飲用。水喝完後可以將紅棗和枸杞吃掉。
功效:紅棗補中益氣、養血安神、而枸杞又滋補肝腎、養肝明目的作用,兩者一起搭配,補血補氣的效果更好。
當歸丹蔘茶
材料:8-10克當歸、8-10克丹蔘。
沖泡方法:將所有的材料放入茶杯中,衝入250ml左右的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。
功效:當歸甘温而潤,可以活絡血液,丹蔘味苦微寒,能活血化瘀,調經止痛,兩者搭配飲用能使得氣色紅潤。
玫瑰杞棗茶
材料:6朵幹玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。
沖泡方法:
1、將所有的材料清洗乾淨,並將大棗切半備用,乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再衝洗乾淨。
2、把所有的材料都一起放入壺中,衝入500ml左右的沸水,浸泡3分鐘左右即可飲用。
功效:玫瑰花能養血調血;大棗可以補氣養血;而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經,提高身體免疫力,讓女性擁有紅潤氣色。
玫瑰葡萄茶
材料:10顆葡萄、20ml蜂蜜、2朵乾燥玫瑰花瓣。
沖泡方法:
1、先用沸水浸泡乾燥的玫瑰花瓣30秒,然後在沖洗乾淨,葡萄洗乾淨去皮備用。
2、把洗乾淨的玫瑰花瓣放進杯中,衝入適量的熱水,浸泡1分鐘左右,然後將所有的材料倒入杯中攪拌即可飲用。
功效:葡萄中有豐富的維生素C,對皮膚有較好的美白作用,而玫瑰花有補血益氣的作用,蜂蜜能起到排毒的作用,喝玫瑰葡萄茶能起到補血補氣養顏的功效。
核桃桂圓紅棗茶
材料:3顆桂圓、3顆紅棗、核桃仁。
沖泡方法:將所有材料都放入杯中,加水沖泡,然後燜上3分鐘左右即可。
功效:核桃仁是有健腦、補氣養血的功效的,而桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗則是有氣血雙補的作用,三者一起沖泡能起到補心脾、補氣血的作用。
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