6種毒素提示你該給身體做排毒“大掃除”了
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
【導讀】:現代人飲食豐富,人們的食物攝入也普遍提高。與此同時,各種毒素也開始進攻人的身體。再加上不良的生活習慣就會導致體內代謝變慢。此時,你需要對自己的身體進行大掃除了,調整好狀態來迎接每日的挑戰。
1、體內廢氣
典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。
長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一週內持續3天以上不排便。
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。
食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾。
4、乳酸
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子痠痛,感到疲勞。
長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。
長期積累的結果:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多。
長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。
食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
6大器官排毒瘦身 毒素一絲不留
體內毒素超標了 這3種蔬菜是排毒好幫手
排除毒素就瘦!推薦7種排毒減肥食物
女人體內“藏毒”易患3種病 排毒請學這一招
9種排毒美食 排出毒素讓你一身輕鬆
中醫排毒養生方法 有效清除體內毒素
清腸排毒方法 排除毒素一身輕鬆
體內毒素太多怎麼排毒 體內毒素太多如何排毒
5大清腸排毒絕招 毒素脂肪全掃光
清掃毒素的6大排毒食物 多吃多瘦
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
適時給身體斷食 排出毒素好瘦身
減肥先排毒 19種食物清空身體毒素
養生臟器排毒法 打造“零毒”健康身體
瘦身先排毒!9大方法助你排毒清體一身輕鬆
天然排毒法 6天身體毒素統統排出
睡前做3件事給腸道“大掃除” 輕鬆排宿便
身體五臟要排毒 中醫教你辨毒素
9月肌膚大掃除 教你6招排毒嫩膚方法
8個驚人排毒小偏方 給腸子大掃除
排毒別一刀切 對照部位讓身體暢通無“毒”
排除體內毒氣 5種必吃“造屁食物”
水果排毒法:9種排毒水果幫你擊退體內毒素