沙棘是什麼東西來的
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沙棘是什麼東西來的,沙棘是生活中非常常見的一種果子,具有止咳化痰的功效,此外可以延緩衰老的到來,堅持吃可以提高人體的免疫能力,那麼下面跟大家分享沙棘是什麼東西來的。
沙棘是什麼
沙棘這個名字相信很多人並不陌生,甚至有的朋友還在某森林裏面種過沙棘。但是對於大部人來説,卻很少有機會真正地接觸到沙棘。
因為沙棘抗自然災害的能力比較強,無論是在乾旱缺水的高原,還是風沙遍佈的荒漠,它都可以深深地紮根生長,所以沙棘也成為一種常見的綠化植物,用來幫助人們保護土地荒漠化。
沙棘屬於一種灌木,它的果實非常多,一般在秋冬之季成熟後採收。不過沙棘的枝杈比較多,採收的時間一定要小心,很容易被它扎傷。
新鮮的沙棘味道非常酸,直接吃的話很多人是難以接受的。不過沙棘裏面的營養成分比較高,還富含豐富的維生素等成分,所以現在也有很多人將沙棘製作成果汁飲品等,也是非常受人歡迎的。
沙棘對人的好處
其實沙棘本身還屬於一味中藥材,尤其是在一些藏藥典籍裏面,關於沙棘的記載比較多。比如《晶珠本草》裏面就有記載,説此物入藥,可以幫助人們活血散痰、健胃益脾。
現代中醫裏面經過對沙棘的研究後認為,此物入藥味道酸澀,且能回甘,藥效温和,主要具有“健人脾胃、祛痰止咳、活血散瘀”等功效,經常食用對人們的健康還是有頗多好處的。
1、沙棘入藥,可以幫助人們健脾益胃
沙棘的味道酸而回甘,藥效温和,有助人化食、温補脾胃的作用。適當的食用既能幫助人們温養脾胃,有可以幫助人們消食化積、生津養陰。
比如對於一些脾胃不足、脾氣虛弱的人羣來説,就可以適當的食用一些沙棘,它可以有效幫助人們緩解消化不好、脘腹脹滿、津傷口渴、倦怠乏力等症狀。
而且沙棘的食用方法也是非常簡單的,現在我們可以直接利用榨汁機等工具將其榨汁飲用,若是接受不了沙棘的口感的話,還可以加入適量的白糖用來調味。
2、沙棘入藥,可以幫助人們祛痰止咳
沙棘的酸澀之味有收斂之效,甘味具有補益之功,而且它善於走肺經,故而可以起到一定的潤肺養肺、化痰止咳的作用。
在古代,在西部一些偏遠地區當人們出現咳喘不適之症的時間,就常會直接使用沙棘熬製成膏內服,可以起到潤養肺氣、祛痰止咳的`效果。
還有一些醫者則常將沙棘和甘草、梔子、木香等藥材配伍使用,在幫助人們化痰清肺、止咳平喘,以及緩解氣管等部位的炎症方面具有不錯的效果。
3、沙棘入藥,可以幫助人們活血散瘀
在很多藏藥典籍裏面都有提到它具有 “化血”的作用,用通俗的話就是説它可以幫助人們“活血散瘀”。
這一點應用在古代的藏區等地應用比較多,當人們出現血瘀之症的時間,就經常會使用它來活血散瘀,可以説是一味中藥的活血類藥材。
比如女士常見的血瘀之經閉、外傷之血瘀腫痛、血瘀引起的心腹痺痛等情況,使用沙棘入藥都可以起到一定的緩解作用。不過根據現代研究發現,沙棘的這一作用較為微弱,一般只是做輔藥使用,適量食用是有輔助效果的。
當然,這些也只是沙棘的一些主要功效,相信隨着醫學研究的深入,人們也會發現更多關於沙棘的價值。而且現代也有很多關於沙棘的飲品上市,相信會有越來越多的人瞭解沙棘、喜歡沙棘。
沙棘的功效與作用
1、延緩衰老
許多人都害怕衰老的到來,會想方設法的讓衰老慢一點再慢一點出現,其實大家在生活中可以適當的吃一些沙棘。根據現代醫學研究表明,沙棘具有延緩衰老的功效,主要是其中有黃酮可以奪取人體的自由基,而自由基是導致人類衰老的重要兇手,所以經常吃沙棘的朋友會看起來更年輕一些。
2、美容養顏
女性朋友都非常注重自我肌膚的護理,與其選擇一些昂貴的`護膚品,不如在生活中多吃一些沙棘果汁,它能夠起到美容養顏的功效,還能夠幫助我們淡化色斑。沙棘裏面含有一種超氧化物叫做歧化酶,具有很好的抗氧化作用,可以讓皮膚狀態變得更加年輕,還可以處理掉皮膚內部的色素,所以也能夠起到淡化色斑的效果。
3、生津止渴
沙棘是一種看起來非常誘人的水果,它的口感酸酸甜甜的具有生津止渴的作用,非常適合在夏天吃,還有去火消熱,也能夠降低中暑的情況產生。
4、增強免疫力
有許多人在生活中可能都出現免疫力低下的情況,建議可以適當的吃一點沙棘,可以調節人體中的免疫細胞活性,經常吃的情況下就能提高人體的抗病能力,所以對增強體質有很好的效果,還能夠預防腫瘤疾病的產生。
5、止咳化痰
沙棘果不趕緊可以當成水果來吃,也是中醫裏面非常重要的一個藥材,有的人可能出現了呼吸道感染疾病,就會出現咳嗽有痰的現象。其實在很多中藥方里面都可以看到沙棘的蹤影,因此可以知道它具有止咳化痰的功效。
沙棘禁忌人羣有:
1、沙棘性温,體質熱者不宜食用。
2、沙棘主入脾、胃經,消化系統尚未發育完全的嬰幼兒不宜食用沙棘。
3、沙棘果中富含糖分,糖尿病患者應少食。
4、沙棘中富含多種有機酸,如檸檬酸等會刺激胃酸分泌,胃腸功能虛弱者應少食。
5、沙棘屬於酸性果實,不應與鹼性物質同食,以防二者產生反應,影響人體對沙棘中維生素,礦物質等成分的吸收,降低其藥用價值。(常見的'鹼性物質有葡萄酒,紫菜等)
6、對沙棘過敏的人羣禁用。
沙棘多以果實入藥,藥性甘、酸、温,入脾、胃、肺、心經。其功效有健脾消食、止咳祛痰、活血祛瘀。能夠治療脾虛食少,咳嗽痰多及瘀血癥。現代醫學認為沙棘能夠改善心肌微循環、降低心肌耗氧量、抗血管硬化、抗炎等諸多療效。
在食用沙棘之後,飲食應以清淡為主,不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物,不可以抽煙、喝酒。並且沙棘不應和其他滋補性的中藥一起服用,若過量食用或不恰當食用,也會對人體造成一定的危害。
沙棘雖然對人體有諸多好處,但不能直接代替藥物長時間食用,必要時應該在醫生的指導下服用。
沙棘的食用方法
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沙棘什麼人不適合吃
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什麼東西是黑色的
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