秋冬治療咳嗽的4種食療祕方
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醫學上稱,咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作;特別是秋冬季節天乾物燥,就會引發喉嚨乾燥而導致咳嗽。長期以往,那就是病症了。因此首要的是滋潤喉嚨,緩解喉嚨的緊張狀態。
冬日裏早晚温差大,人體新陳代謝比較緩慢,尤其老人抵抗力弱,多年的咳嗽舊患很容易被“勾起”。很多人以為這是老年人的“常態”了,連老人本身都不太留意。但老人若出現劇烈頻繁的咳嗽,有時會出現大麻煩。因此還是要將咳嗽儘快地“趕走”。
醫學上稱,咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作;特別是秋冬季節天乾物燥,就會引發喉嚨乾燥而導致咳嗽。長期以往,那就是病症了。因此首要的是滋潤喉嚨,緩解喉嚨的緊張狀態。
首推的食療是牛奶與杏仁露,咳得厲害時,喝一些温牛奶,能起到潤肺生津的作用。杏仁露的止咳效果也不錯,把牛奶或杏仁露放在微波爐裏熱1分鐘,再加上一勺蜂蜜,趁熱喝下去。
第二個食療方子是人們最愛的甜品“百合燉梨”。做法是:先將20克百合下鍋煮大約8分鐘,再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘,出鍋前放入冰糖。
第三個是桑菊茶飲,做法是:桑葉10克,菊花5克,甘草5克,直接衝開水代茶飲。嗓子特別痛的,還可以加5克金銀花、10克桔梗。
第四個是桔梗粥。將桔梗10克,大米100克洗淨備用。先將桔梗放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,用此汁液與大米共煮粥食用,每日1劑。具有化痰止咳的功效,尤適用於肺熱咳嗽、痰黃黏稠等症。
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