苦瓜汁能祛痘嗎 苦瓜汁減肥嗎
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【導讀】:夏日裏的苦瓜是清熱解毒的最佳蔬菜,苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,苦瓜榨成汁後的營養也很多,那麼苦瓜汁能夠祛痘嗎?和苦瓜汁有減肥的作用嗎?
苦瓜汁具有清熱解毒的功效,對祛痘也是有一定作用的。先把苦瓜切成了一些10釐米左右的一段,然後再清洗乾淨,再去掉裏面的籽,再切成小段,然後再放進榨汁機中榨汁。再把一些面膜布放進苦瓜汁中,學浸濕,然後再鋪在臉上,就和做面膜一樣的,放上半小時就可以取下來,把臉清洗乾淨,這時候如果你原來的痘有脹痛感,這時候就感覺到不痛了還有點收疤的樣子。如果是夏天可以把苦瓜先冰一下再去榨汁再用更清爽舒服。你只要做幾次,相信你的痘就會去除了,如果你能堅持下來,過一段時間以後,你臉上的痘痘就會消失了,所以説用苦瓜去祛痘哪是特別不錯的。這種祛痘的效果也是特別好的。
苦瓜汁儘管具有祛痘效果,但是要注意如果是因為內分泌失調引起的長痘,苦瓜汁是不能夠祛痘的。另外因為苦瓜汁性寒涼,脾胃虛寒的人不宜喝苦瓜汁祛痘。如果是家裏有孕婦的話,長痘痘了也不要喝苦瓜汁祛痘,因為苦瓜汁中含有的奎寧會引起子宮收縮,甚至引起流產。因為苦瓜汁中奎寧含量較少,孕婦是可以適量吃苦瓜的。苦瓜汁除了能夠幫助祛痘之外,對於痘印也有很好的調理效果。苦瓜汁中含有的大量的維生素C能夠加速體內色素分解排出體外,不僅能夠消除痘印,美白肌膚,對於色斑、膚色暗黃等等都具有很好的美白嫩膚效果。
苦瓜汁有一定的瘦身作用。因為苦瓜當中含有很多的苦味成分,其中苦味苷和苦味素是具有減肥瘦身的作用,所以苦瓜一直有脂肪殺手的美稱,喝苦瓜汁能夠減少體內的脂肪和糖分,有一定的減肥作用。雖然苦瓜汁能夠減肥,但是在喝的時候需要一定要採用正確的飲用方法,這樣才能夠發揮出苦瓜的減肥功效。比如説,在榨汁後,將剩餘的苦瓜子也要吃掉,苦瓜汁非常的苦,所以需要一口喝完,如果實在受不了的,需要添加一個獼猴桃,或者是番茄一併榨汁,或者是在苦瓜汁當中加一些蜂蜜來緩解苦瓜的苦味,從而改善口感。
喝苦瓜汁也是要注意時間的。一般喝苦瓜汁,想要達到減肥的效果,還要選擇最佳的時間段,飯後喝苦瓜汁是效果最好的,苦瓜汁是寒涼性的食物,如果在飯前飲用容易刺激人的腸胃,可能會引起腹瀉等不適症狀,從而會影響到人們的正常飲食,因此為了人的健康和減肥效果,通常是在飯後45分鐘左右再飲用苦瓜汁,效果會更好。由此可見,只要採用正確的方法苦瓜汁還是具有一定的減肥作用的,當然在這裏也需要提醒各位的是,減肥一定不要靠節食,需要正常的飲食,以及搭配適當的運動,並且需要改變日常的不良習慣,需要減肥者長期堅持才會有效的,所以要想減肥那麼一定要有堅強的意志。
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